蕁麻疹腫脹危害大！6種食物，加上3個妙方，消腫改善，不花錢！

天津中醫藥大學第一附屬醫院 任清武 教授

蕁麻不知何時開始，它被大家所熟知，緣由多半是它誘因較為奇特，日常生活中，引起蕁麻疹的原因可不少，除了過敏性體質之外，情緒緊張、失眠、內分泌失調、新陳代謝障礙等，還有刺激物，比如吃刺激性食物以及接觸刺激致敏物品，甚至還有跑步、冷水、劃痕等均可引發。

在臨床上很多人易因環境變化，形成過敏體質，而蕁麻疹最喜過敏體質人群，當過敏原刺激體內組織胺大量釋放時，通常就會患發，這就是蕁麻疹，發無定性，令人厭煩卻又十分畏懼。

蕁麻疹對人體的損害：

1、水腫

蕁麻疹是由各種因素導致人體過敏，致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出，造成局部水腫性的損害。

2、劇癢

風團塊邊緣不整齊，可以相互融合成片，並引起劇癢，夜晚加劇，夜不能寐。

3、反覆發作

蕁麻疹發作大多少於24小時，但會經常反覆發作，影響患兒正常生活作息。

4、嚴重過敏

如果過敏嚴重，殃及消化道後，可以發生上腹部疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉等;累及咽喉部，可以引起喉頭水腫、呼吸急促，甚至窒息死亡;累及氣管及肺部，可以出現咳嗽、呼吸困難、胸悶等。

6種食材調養改善可防治：

1、大棗

大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30~60g，加水適量煮食，有助於入眠，保健。

2、萵筍

萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有防治功效。

3、小米

小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法是取小米適量，加水煮粥即可。

4、葵花籽

葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。

5、蓮藕

藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法是取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用。

6、蓮子

蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，每晚睡前服用糖水煮蓮子還會有良好的助眠作用。

緩解痛癢，3個簡單小妙招，改善皮損、淡化疤痕：

1、紫草改善皮損

紫草9克，薄荷10g,用香油適量炸焦，待油成紫色撈出紫草即可，每日數次，用油塗患處 ，長時間堅持還可淡化搔抓引發的色素沉著疤痕。

2、熏洗改善皮損

艾葉、鮮紅蘿蔔全株，清洗乾淨晾乾表層水分，加水6000毫升，濃煎取液，溫涼熏洗，洗後避風，止癢，改善膚質，通常3-6天可看到皮層改善。

3、四豆甘草水

紅 綠 黑 黃豆，加上甘草、紅棗，熬煮，當水喝，適當吃些亞麻籽油、沙棘油（也可外抹）補充必須脂肪酸和消炎 。

蕁麻疹的最佳治療方法

蕁麻疹遷延難愈，還會反覆發作，上述方法適用於輕度患者，如果情況嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療。西藥含有激素，副作用較大，患者容易對藥物產生依賴。相對來說，中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。下面我可以給大家介紹一個方子，幫助大家少走彎路，更好的治療惱人的蕁麻疹。

李老先生曾於60年代末，拜師於全國著名非物質文化遺產「張八卦中醫外科」第五代傳人李道州先生，得其真傳。其主編的《中醫外科病診治彩色圖譜》曾獲得"1999年國家中醫藥基礎研究"二等獎。主編《乳腺增生病中西醫診治全書》，由中國中醫出版社出版發行並重印。

此方是國家認可、很有權威性的中醫文化傳承而來的，國家重點扶持，所以在網上也是可以找到的，有效為患者朋友們解決了濕疹、蕁麻疹、皮炎瘙癢等皮膚病的困擾。

除上述方法之外，還有3條實用性建議:

1、多多休息，積極樂觀，養成健康飲食習慣，避免煙酒，刺激食材，如羊、牛發性蛋白，以清淡易消化的食物，低鹽少油為主，以防複發。

2、善用水果補充人體營養元素，避開容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。類似黃綠蔬果類如橙子、獼猴桃、包菜、胡蘿蔔、南瓜等，可以多吃。

3、多食易維持正常消化功能，促進正常的吸收與排泄。另外，還有微量元素芝麻、黑豆、紅豆等，可以增強皮膚彈性。

結語：今天給大家介紹的，膳食、改善、護理等方法主要針對經常複發蕁麻疹皮膚類患者，希望能夠幫到各位，另外，平時要控制好情緒，注意保持心情樂觀，積極調整心態。蕁麻疹易複發，只因成因太多，面對蕁麻疹，保持患發皮膚衛生，避免搔抓，減少環境過敏原。這樣才是科學做法，才能更快更好的康復起來，最後，祝大家健康！

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