要養肺補肝,中醫為您推薦5個藥方
養生
02-09
原標題:要養肺補肝,中醫為您推薦5個藥方
1.芝麻甜杏茶。
材料:黑芝麻250克,甜杏仁50克,白糖與蜂蜜各50克。
做法:黑芝麻炒熟研末,甜杏仁搗爛成泥,與白糖和勻後隔水蒸1-2個小時,晾涼後即可。服用時加蜂蜜1-2勺,每次2勺,每天2次。
功效:補益肝腎,潤肺止咳。
2.桑菊薄荷茶。
材料:桑葉、菊花、薄荷各10克。
做法:清水適量煮沸,將桑葉、菊花、薄荷一起放入水中煮10-15分鐘即可。
功效:疏風散熱、清肝明目、可緩解風熱感冒引起的咳嗽。
3.蜂蜜藕汁。
材料:鮮蓮藕500克,蜂蜜20克。
做法:蓮藕洗凈後絞汁,加蜂蜜即成。在口中含1-2分鐘後慢慢咽下。
功效:清熱涼血,利咽通便,可緩解慢性咽喉炎。
4.生梨粥。
材料:生梨2個,粳米50克,冰糖30克。
做法:粳米洗凈放水煮沸,生梨去皮去核,切成一厘米左右的小塊。粥煮沸後加入梨塊煮至粥稠,加冰糖即可。每次1小碗,每天2次。
功效:生津潤燥、清熱止咳、祛痰降火。
5.百合枇杷羹。
材料:鮮百合、枇杷(去皮、去核)、藕粉各30克,白糖50克。
做法:洗凈的百合、枇杷放入鍋中,中火煮熟,放入調好的藕粉成羹,再放入白糖。每次1小碗,每天2次。
功效:滋陰潤肺、清熱止咳。
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