對不起，我不是超人！

很多時候，我們開始意識到，

自己這個年紀已經不能再像兒時那般無慮。

家庭，孩子，工作。

身邊有很多人正依賴你，關注你，期盼你。

自己也開始扮演起超人的角色。

可回想起來，

自己除了疲於生活，操著身邊人的心。

又何曾為自己考慮過一回？

· 壹 ·

身為人妻後，更難活出自己，

回家後一瞬間進入「倒計時」的狀態。

做飯，洗碗，監督孩子功課，

完成那一個個看得見的任務，

小心平衡著工作和家庭之間的槓桿。

不經意中瞥見鏡子中的自己，滿臉憔悴。

這種疲於拚命的強撐，自己是真的累了。

我們又不是超人，幹嘛不讓自己偷懶？

也許可以：

1.讓兒女提早學會獨立，學會做事；讓閑在沙發上的丈夫也參與到家庭日常中來，一起分擔責任。而你可以抽空看個電視劇，舒緩一下緊繃的神經。

2.找幾個閨蜜好好談談心，或花個一小時去看自己一直都想看的漫畫放鬆一下。

3.跟姐妹們來一場說走就走的旅行，去看自己想去看的風景，領略大自然的魅力，釋放生活中的壓力，讓自己快樂起來。

及時調理身心，保持最佳的狀態，才能對生活重新充滿熱情。

· 貳 ·

作為一枚程序猿，就沒在晚上10點前回過家。

深夜敲完最後一行代碼，看著一旁的任務表，

又一次陷入空虛，焦慮，失眠。

數不清有多少次錯過了最後一班列車，

睡在辦公室的床墊上，

早上洗把臉又開始新的輪迴。

拿命換著錢，

真怕哪一天被拍死在沙灘上。

我們又不是超人，幹嘛不對自己喊累？

也許可以：

1.累了就站起來，給自己伸個大懶腰，轉轉脖子，多看看窗外的風景，放空一下大腦。

2.提高自己的工作效率，給自己多留點時間去做自己喜歡做的運動，鍛煉一下身體，釋放工作上的壓力，說不定還能結識一些妹子。

3.閑暇之餘，與同事開個玩笑，調節一下氣氛，或是跟家人傾訴自己的壓力，不必擔心他們能否聽懂，因為只要有人靜靜地聽就足夠了。

學會自我調節，合理安排工作和生活，這才是「續命」的正確打開方式。

· 叄 ·

自己永遠都是最後下班的那個人。

孤獨的拼著命，把一天活成了48小時。

忍著身體上的疲憊和痛苦，

一遍遍的麻痹自己我還很強大。

因為最怕讓別人看見自己的脆弱。

只有生病時才會思考，

犧牲健康去換取想要的名利，

真的值得嗎？

我們又不是超人，幹嘛不試著放下？

也許可以：

1.累到不行的時候，找一個讓自己舒服和安全的地方，關掉手機，好好睡上一覺。

2.預約一次上門理療，放鬆自己緊張的肌肉，改善血液循環，讓自己平靜下來，及時遠離亞健康威脅。

3.當感到憤怒煩躁的時候，去KTV點一首嗨歌，把自己的情緒發泄出來！

去接納自己的脆弱，直面身體給出的警報。比起名利，健康才是你拼下去的動力。

尾記：

現代的都市人，每天都承受著巨大的壓力。

當你真的累了的時候，別硬撐。

花些時間去休息，放鬆自己，可以讓你獲得更多的精力和能量，你也會更加的熱愛生活，熱愛自己所扮演的角色。

記住，

學會及時調節自己的狀態，

才能更好的把握自己的人生！

部分圖片來源於網路，轉載請聯繫藍麒麟

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