5種食物是養胃明星！多吃一口，離胃病遠一步！

胃是人體最重要的一個消化器官，一個人的胃如果出現了問題，那麼他肯定整天吃不好睡不香，總是沒精神，所以在日常生活中學會養胃非常重要。今天小編就給小夥伴們介紹5種食物，它們都堪稱「養胃明星」，多吃一口，你就會離胃病遠一步！到底是哪幾種呢？

1、丁香茶。

丁香茶是養胃好幫手，它暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒，適合所有人飲用。

2、火龍果。

火龍果富含水溶性膳食纖維，是一種低能量的水果，現代科學研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，比如一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

3、蜂王漿。

蜂王漿質感細膩，味道跟一般的蜂蜜不同，酸澀中略帶辛辣，回味又略甜。養胃效果極佳，但必須空腹喝，效果好。

4、木瓜。

木瓜素有「百益果王」之稱，現代醫學證明其果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素。對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜能夠幫助促進消化，還能輔助治療腸胃炎，是一味很好的養胃食材。

5、鱷魚肉。

鱷魚肉富含高蛋白，肉質緊實，低脂低膽固醇，是一種很健康的食材，多吃不僅能補血、壯筋骨，而且還能調脾胃、止咳喘，在醫學上被為動物黃金，也是一種很好地養胃食材。具體做法煮湯比較常見！

除此之外，要養好胃，在主食方面，建議以麵條為主，因為米中含酸多，會增加胃酸濃度傷胃！

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