常吃豬油，原來對身體有這麼多好處！女人常吃，還能美容護膚呢
好吃的美食有很多，很多食物都是離不開油的。豬油，是我們生活中常見的調味油之一，有白色和淺黃色兩種顏色。也受很多人的喜歡，因為用豬油炒菜比其他油炒菜更香，更有口感！在沒有植物油的時候，大家都是吃的豬油，如今不知道為啥，大家都不樂意吃豬油了！還嫌棄豬油不健康啥的，那是因為你不了解豬油的好處吧。
常吃豬油，原來對身體有這麼多好處！女人常吃，還能美容護膚呢！豬油的油脂與一般植物油的相比，炒菜的時候有一種特殊的香味，可以增加人們的食慾，特別是家常菜土豆絲大白菜這些，可以獲得用其他調料難以到達的美味，豬油和奶油的脂肪含量都很高，奶油在人體的消化吸收較高，是維生素A和維生素D含量很高的調料，所含的脂肪比例小於黃油，較適於缺乏維生素A的人和少年兒童。
常吃豬油能健脾胃，現代人的身體素質往往讓人十分擔心，很多人在飲食方面都不太注意自己，從而使得自己的消化系統受到了不小的損傷。中醫認為脾屬土，肺屬金，豬油味甘可入脾，所以在平時的飲食中多吃一些豬油能夠起到保護脾胃、促進消化的作用。
常吃豬油，能美容護膚！豬油除了在飲食方面能夠一展身手外，在美容護膚方面也絲毫不甘落後。傳統中醫認為人的皮膚好壞主要和肺有關，如果想要讓皮膚變得光潔細膩那麼最好的方法無疑是補肺。豬油可入肺經，具有良好的滋陰潤燥功效，經常食用豬油也就相當於間接地在保護皮膚。
豬油當中所含有的維生素和油脂還具有養顏祛斑和潤膚抗衰老的功效，很多女生覺得吃豬油不好會變胖，其實食用豬油當中含有的熱量只要一點點運動就抵消掉，而且豬油比植物油更加能增強體力。所以說，多吃豬油對皮膚也是很好的啦。
豬油的用處還是很多，並且做起來沒有很難，買豬板油，洗潔凈，切成小丁，放鍋里煎。煎出來的油用容器裝好，涼了以後，放冰箱內部就可以了。
大家可以嘗試做一下，畢竟是對身體有好處的啦。豬板油用清水反覆沖洗乾淨。切成小的塊狀。放於鍋中，加入小半碗清水，大火熬開，熬至水分漸少。當豬板油開始出油時，將火調到最小並不時地鍋炒翻拌按壓。繼續熬至肉丁縮至很小微微變黃時，關火加入少許鹽。 攪拌至鹽溶化後，靜置稍涼。撈出油渣，油過濾後倒入小瓶密封冷藏保存。
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