原來「用花椒水泡腳」這麼好，別忘了讓父母看看
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俗話說，腳是人體的「第二心臟」，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水裡再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命。
花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。
花椒泡腳有什麼好處?
1、中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
花椒水泡腳
方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。
3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上10——30分鐘左右，以全身微微冒汗為宜。
4、花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
5、花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。
花椒水泡腳適應症
對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;
對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;
對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;
對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。
另外，還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定保健作用。
花椒水泡腳適宜的人群
花椒水泡腳適宜有腳癬的人，因為花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬；
花椒水溫中散寒，適宜寒性體質人群調理腹瀉、畏寒等癥狀；
花椒水適宜脾胃陽虛人群，調理腹脹和積食，改善消化不良；
花椒水適宜腎氣不足的人群。晚上9點用花椒水泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利於活血痛經絡。
花椒水泡腳的注意事項
花椒水泡腳雖然能夠有效有效促進血液循環，溫暖身體，減少感冒等，但是並不意味著花椒泡腳是適合所有人的，用花椒水泡腳的時候下面的禁忌事項
1、花椒水忌重複使用
花椒水泡腳時所用的花椒水不適宜重複多次使用。泡腳的過程中，身體對於花椒水中的成分吸收作用是很明顯的。多次使用的花椒水很容易對身體產生不利影響。花椒水最好是一洗一換，如需重複使用也不宜超過3次且每次用都需要加熱沸騰才行。
南少林火功推拿研究所在
這裡說明一下，花椒包可以反覆利用，一般用一個星期左右再換新的就可以了，花椒泡過的水不宜反覆使用的。2、花椒水泡腳時間忌過長
用花椒水泡腳的時間不宜過長，一般以身體微微出汗即可。但是要注意如果是身體寒氣較重的話，可能會在初次用花椒泡腳的時候不能出汗，這個可以適當加泡花椒水的頻率即可。
3、花椒水泡腳水溫忌過高
用花椒水泡腳的水溫不宜過高，過高的水溫很容易導致足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足，有的還可能出現頭暈的情況。
4、花椒水泡腳忌過度
花椒水泡腳不宜過度，長期頻繁進行。如果是身體出現的不適通過花椒水泡腳得到了改善的話，最好能夠停止幾天後再進行，過度使用花椒水泡腳很容易引起肺火、氣虛等情況，使人容易咳嗽等。
5、女性經期忌用花椒水泡腳
女性經期不宜用花椒水泡腳。花椒屬於辛熱的中藥材，含有一定的毒性，經期用花椒水泡腳很容易加重痛經的癥狀。有的
女性連續用花椒水泡腳一周，可能會出現多夢現象。
因此
為了安全
起見
，
非專業人士，
使用
時
花椒水泡腳
，
最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用
6、兒童不宜泡
足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
7、飯後，胃部消化需要較多的血液，所以不宜在飯後立即泡腳；泡腳後不宜立即睡覺，這是因為泡腳後導致血液循環加快，神經更加興奮，不易入睡；花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶，因為足部細菌多，不清潔會造成細菌對足部反覆感染。
南少林火功推拿研究所
最後再提示一下：很多藥物都有它的兩面性，花椒水泡腳雖然能夠有效有效促進血液循環，溫暖身體，減少感冒等等，但由於
花椒水辛溫，有毒性，長期使用花椒水泡腳會引起上火、咳嗽、流涕痰多；因此一定要合理使用，
為了安全
起見
，
非專業人士，
使用
花椒水泡腳
時，
最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用
延伸閱讀——
國醫大師陸廣莘：用
花椒泡腳
，80歲依然滿頭黑髮，還能抗衰老
陸廣莘 首屆國醫大師、原中國中醫科學院主任醫師
1927年1月-2014年9月13日，江蘇省松江縣人，2009年被評為首屆國醫大師，中國中醫科學院資深研究員，曾任中央保健局高級顧問。
導讀
中醫認為：
花椒屬於祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、失眠、中風等病均有治療作用。
春天濕邪加劇、黴菌活躍，多泡泡腳，不失為簡單實用的養生妙法。
80多歲頭髮花白是一件很正常的事，但中醫大師陸廣莘仍然滿頭黑髮、精神矍鑠。
在談到自己的養生秘訣時，陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時候在水裡加點花椒就可以了。
花椒泡腳，抗衰老防白髮
春天泡腳，昇陽固脫！中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。
春季是冬夏轉換交替的季節，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，天氣變化無常。中醫提倡「春捂」，要注意保暖，特別是足部的保暖，熱水泡腳能促進血液循環。
陸廣莘推薦的這個方法，在水裡加上花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進血液循環，抗衰老，防白髮！
中醫認為：
花椒性溫，味辛，屬於祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。
即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫講究「上病下治」、「內病外治」，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩了。
南少林火功推拿研究所提示：
用花椒水泡腳不僅可以治療白髮，還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單：
用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘後，再將腳用溫水洗凈擦乾。
花椒包可以反覆利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜，用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利於增進足部血液循環，可起到祛病延年之效。
春天濕邪加劇、黴菌活躍，多泡泡腳，不失為簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防白髮、抗衰老！
花椒除了能泡腳之外，也有很多其他的功效！
1、增加食慾
花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食慾。
2、降血壓
花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。
3、驅寒
肚子受涼以後，會感覺肚子裡邊有氣在涌動，有的人隨後還會腹瀉，或者是感覺腹痛。感到肚子里有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。
如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。
4、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
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延伸閱讀——
一位網友使用：花椒艾葉水治療「老寒腿」的感受
許多老人每逢到了冬季時「老寒腿」的患疾就會複發，不僅會疼痛難忍，而且也會影響到正常的生活。我父親（92歲時去世）在世的時候，也患有「老寒腿」的病症，後我的一位中醫朋友介紹他用「花椒艾葉水」方來泡腳。以後每當冬季來臨的時候，我父親因採用此方來泡腳，結果其「老寒腿」就基本不複發了。
「花椒艾葉水」的配方為：花椒20克、艾葉碎片50克、老陳醋100毫升和食鹽5克。
將花椒和艾葉碎片加水1000毫升煮開後再用文火煮20分鐘後倒入腳盆中，再將老陳醋和食鹽倒入腳盆中，然後略微攪合幾下即成為泡腳藥水。
人先將雙腳在腳盆上進行熏腳，待水溫適合泡腳時便可泡腳。在泡腳之前，先將腳巾浸泡在藥水中片刻後拿出並擰乾，熱敷在雙膝上後再泡腳。
泡腳的時間一般為10——30分鐘左右，一旦水溫下降時可及時地添加些熱水。每天臨睡前一小時泡腳，凡有皮膚過敏或者患有皮膚病的老人慎用此方泡腳
。
延伸閱讀——
一位網友使用「花椒水泡腳」心得
我是個中醫愛好者，平常體質較弱，寒氣大。前一段時間，用花椒水泡了一回腳，反應比較強烈，一句話：就是不舒服，但當時也沒多想，過後就停止了，前天晚上我用花椒水又泡了一次腳，我是手腳都泡的，到夜裡，感覺渾身不舒服，燥，媳婦說我身上熱，我才知道是發燒，而且一晚上反覆腹瀉了三四次，但倒沒有平常發燒那麼難受，第二天正好沒事在家，早上起來，反覆考慮，結合上回的情況，我判斷應該是一種排病反應，只是原來我沒有認為花椒水泡腳能有這麼大的力道，於是我分三次服用了治療風寒感冒的感冒清顆粒，用以解表，白天又腹瀉了兩三次，上午和下午測量體溫，都是37.5度，到昨天也就是第二天晚上，有忽冷忽熱的現象，有點頭痛，九點左右，又繼續進行了花椒水泡腳，夜裡感覺比前一天好多了，今天也就是第三天身體基本恢復正常，只是稍稍有點頭痛，沒再吃藥，手腳不再感覺冰涼，也沒有平常發燒的疲勞感。
傳統中醫認為花椒：溫中止痛；除濕止瀉；殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛；蛔蟲腹痛；嘔吐泄瀉；肺寒咳喘；肺寒咳喘；齲齒牙痛；陰癢帶下；濕疹皮膚瘙癢。
我分析，這次的實踐，基本上可以確定是一次排病反應，由於大量輸入花椒的有益成份和正氣，結合熱水的作用，產生了通經絡、逐寒、去濕的作用，使身體由三陰病向三陽病轉換，病邪和寒邪由臟腑轉移到了體表，出現了體溫升高的現象；再一點由於正邪反覆爭奪，身體也出現了寒熱錯雜的一些癥狀。由於堅持治療，最終基本將寒邪逐出體外。
通過這次實踐，有幾點值得探討：
一是花椒的作用不容小視。花椒去寒的效果明顯，大有回陽的作用。而且溫而不猛，感覺也沒有附子那麼燥，價格又便宜，實在是個好東西。另外，花椒主要走的是脾經和肺經，脾乃後天之本，而從五行上講肺應該是腎之母，這樣應該對腎臟也多有益處，實在是健身去病的好東西。
二是泡腳的作用不可小視。三陰病較為複雜，多數集中在腎、肝和脾等中下焦，有人說中下焦病適合用泡腳的方法，現在看來果然不假，以前小視了泡腳。
三是排病反應作為中醫治療中經常出現的情況，應該廣為宣傳，否則大多數人會在中醫治療的關鍵時刻放棄，反而會說中醫不好。
本人初學中醫，認識膚淺，是否正確，請高手指教。另外，如要模仿，請一定在中醫師指點下進行。
（本文部分內容來源於網路 版權歸原作者所有）
明天精彩繼續……
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第二個是「潛意識點穴 」 本 公眾號主要幫你破譯「 潛意識」種種神奇奧秘，任何人只要識破「 潛意識」的奧妙，就能讓自己的人生變得的一帆風順......
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