再不按「美人穴」，我們就老了!
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說到「衰老」這個話題，不得不說有些女性朋友過早出現衰老跡象，還真的跟自己的心情有關。大家可以觀察一下周圍的人，心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象會越明顯。
《黃帝內經》里就記載說：「女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。」
女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心，那麼如何養心呢？南少林火功推拿研究今天告訴你一個十分簡單而又高效的養心法，那就是刺激內關穴。
內關穴也就是我們所說的美人穴、養心穴
它的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。
經絡不通百病生，生病了不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，今天就跟著小仙女學點經絡穴位小知識吧！
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中醫怎麼看內關穴？
內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
它聯絡著上、中、下三焦，可用於治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經病、泌尿系疾病等。
最為推崇的是內關穴在治療心血管疾病時的雙重調節功效，當心率快時取之針後可逐漸恢復正常，而心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復。
所以說內關穴的適應症相當廣泛。
按摩內關穴的作用？
調整心率：
按摩內關穴既能改善心動過速，又能改善心動過緩。緩急止痛：
按摩內關穴對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。
止暈止吐：
按摩內關穴對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。按摩法：
①用右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴(在腕關節背側、內關穴相對)，兩指同時按壓，一捏一松50下;換左手捏拿右手內關穴50下。
②用右拇指按壓捻揉左手內關穴50下;換左手拇指捻揉右手內關穴50下。
艾灸內關穴的作用？
強壯腸胃：艾灸內關穴對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。
寬心暢情：
艾灸內關穴可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。適用人群：
渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。艾灸法：
癥狀：
氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。方法：
艾灸內關穴10分鐘，大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。艾灸內關穴的時候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。
按揉、艾灸內關穴，需要注意什麼？
按摩內關穴來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7~9點。按揉的力度不要太大，自己感覺舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時的溫度也不要太高。
南少林火功推拿研究所提示：
按摩內關穴時不要憋氣。每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。艾灸的時間應當控制在15分鐘以內，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內關穴來保健；而艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合於中老年人；部分體質虛弱的青年人也可以使用，但是一般不用於兒童。
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