醫生坦言：痛風患者吃飯時不注意這5件事，當心「痛」不欲生！

有的朋友家裡有人得了痛風，可以說是需要一直照顧著。痛風病人有很多忌口啊什麼的，就會有人問，痛風病人吃什麼比較好?都知道痛風是相當麻煩的病之一，更需要好好照顧。

但是有的時候總會覺得力不從心，所以吃什麼食物也是要有講究的，更別說有的時候會有各種意外發生，但是照顧病人還是要盡量避免這種意外的。

所以接下來就跟大家談一談，關於這個痛風病人應該吃什麼食物的問題。

1、一方面要多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，這樣的食物如香蕉、西蘭花等等都可以，因為鉀質可減少尿酸沉澱，所以可以有助的將尿酸排出體外。另外，多吃碳水化合物，是有益於尿酸的排出的。

痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭等麵食，這些食物都有不錯的作用，給病人熬米粥也是很不錯的選擇。

2、可以根據體重選擇攝入的蛋白質質量，並且按照一定的按照比例來攝取，比如說一公斤的體重應該攝取的含量是一毫克。攝入蛋白質的主要食物來源還是以牛奶、雞蛋為主。如果是選擇了食用瘦肉、雞鴨肉這些肉類的話，應該在高溫處理下，煮沸後，過濾掉湯食用更好。

3、減少對脂肪的攝入，因為食用脂肪過多會減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，所以為了安全起見，脂肪攝取不能太多，不能超過總熱量的百分之二十和二十五，這樣比較保險。

4、注意適當飲水，每天建議喝8杯水，這樣做有益於幫助大家尿酸排除。其實不管是不是身體有問題，喝水總是對身體有好處的。所以大家平日里這樣多喝水才行。

5、最後一點就是要禁酒，因為酒精容易使體內乳酸堆積，這樣一來對尿酸排出會有抑制作用，特別容易引起痛風的發生。所以一定要注意不要讓病人喝酒。想喝酒的話，不如喝點粥好。

所以如果家裡有痛風病人，可一定要注意了。畢竟痛風並不是什麼更好對付的病，並不是那種隨便吃點葯就可以了，很多時候通風需要人細心的照顧。有的朋友因為工作繁忙，不能回去照顧老人家。但是很家人的身體健康一比，孰輕孰重，不是一目了然么。

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