春節的酒桌，男人想好如何護「腺」了嗎？

眼看就要過年了，很多男士們早就迫不及待約上親朋好友聚會喝酒了，可是這個時候最容易受傷的就是男人的前列腺了。因為酒精可以直接刺激到前列腺，引起前列腺的充血，前列腺長期充血則可導致前列腺炎、前列腺增生等問題出現。

那麼，男性在酒桌上如何護「腺」？

1、主食+酸奶

在不能拒絕的酒席上，在喝酒之前可以吃點東西，一則能在胃裡形成一些保護，減少胃壁刺激。二則使酒精和食物混合在一起，降低濃度，延緩酒精吸收。

2、提前喝一些白開水

在喝酒之前，就先喝下半升左右的水，讓泌尿系統在開始喝酒前就開始啟動，這樣，一部分酒精可以隨之直接排泄掉。就會極大程度的減少酒精對身體的不良刺激。

3、拒絕「一口悶」提議

酒桌上有「感情深、一口悶」的說法，但是隨著健康知識的普及。飲酒一定切忌「一口悶」，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快，血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。對人體的健康極為不利，如果是真正的朋友的話為了你的健康也不會非要讓你一口氣喝完。

讓男人遠離腺炎必須要記住這四點：

一：千萬不要諱疾忌醫

小劉因為工作原因經常出差，常常應酬不斷。出差回來沒幾天，他察覺自己有尿頻、尿急等癥狀，開始時並不在意，在樓下藥房買了點消炎藥。不料過了一周，癥狀加重了，還出現下腹及會陰部墜脹疼痛，排尿困難等情況，醫生檢查後診斷為前列腺炎。

因為怕別人笑話，再加之擔心引起誤會，小劉一直不好意思到醫院專科接受規範治療。結果因為自身不能正確認識疾病，加之思想疑慮，炎症反覆不定，心情也很煩躁，工作效率明顯低下，單位領導也不滿意，給自己的工作和生活都造成很大的壓力。

二：堅持食用蜂花粉

蜂花粉中含有多種有益於人體的營養物質，特別是富含党參花粉、枸杞花粉、五倍子花粉、歐石楠花粉、玉米花粉、蕎麥花粉的花津心粉（某寶、有售），對於緩解和預防前列腺疾病有著重要的作用。

二：不要久坐，不要過度飲酒

前列腺對酒精十分敏感，受酒精刺激後，局部毛細血管會迅速擴張、充血，使細胞組織間液體滲出增多，細胞發生水腫，血液中酒精濃度越高，前列腺水腫程度就越重。由於前列腺的特殊位置，久坐會對前列腺產生壓迫，所以春節放假回家可以適當出門活動，不要久坐家中做宅男。

三：千萬不要濫用補藥

慢性前列腺炎病人中常常伴有性功能障礙，部分患者不明究理，一味地去壯陽補腎，結果卻適得其反。這類病情的治療，應以治好前列腺病為本，一旦前列腺炎得到治癒，性功能障礙問題也可緩解或治癒。

總之，春節即將來到，希望廣大男性同胞在和朋友吃喝玩樂的同時也不要忘記了自己的身體健康，祝大家能過一個平安幸福年。

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