女孩，過好你的青春期——你來問我來答-曲偉傑對話青少年

中國第一家心理學校

你來問我來答

------曲偉傑對話青少年

30

女孩，過好你的青春期

文章：曲偉傑

青春期既是金色年華，也是多思多事之季。如果你願意讓自己的青春期過得瀟洒而美麗，做到以下幾個「對待」會是不無好處的。

科學對待生理髮育。不少女孩被第二性徵和月經初潮的出現弄得神經兮兮，有的甚至產生深深的羞恥與不潔感。出於這種心態，有人過度束胸以掩飾發育；有人每逢月經就緊張焦慮。如果青春期女孩有意識地讀一點介紹有關知識的書刊，就能以理解和接受的心態面對自己的生理髮育過程，為安全度過青春期奠定良好的基礎。

自然對待異性交往。在一次心理健康訓練班上，我請在座女學生筆答自己「最想」和「最怕」的是什麼，沒想到她們的回答居然是驚人的一致：最想和異性交往；最怕和異性交往。應當說，這種回答是非常真實的，想和異性交往，這是生理心理發展之必然；怕和異性交往，因為異性畢竟是一個陌生的世界。

這一想一怕，構成了青春期女孩最基本的心理衝突。如果這種衝突過於激烈而隱蔽，就會導致異性恐怖症等心理障礙。由此可見，為了讓青春期成為你成長的契機，最好的辦法是把對異性的交往當作身心發育的正常標誌，然後以自然心態進行交往。事實證明，與異性保持這種自然交往的女孩更容易保持住青春期的心理平衡。

理性對待情緒反應。進入青春期以後，女孩的情緒體驗趨于敏感和深刻。有的女孩不注意情緒修養，像奴隸一樣被自己的情緒牽著走，甚至產生歇斯底里傾向。為了提高心理成熟水平，青春期女孩最好選讀一些哲理性較強的書籍，遇事多問為什麼、多想怎麼辦，讓喜怒哀樂在理性指導下保持協調。如果情緒體驗過於激烈，應當採取無害化的方式（比如傾訴、勞動、創作等）加以釋放和表達。

天曉得青春期女孩各有多少美夢，不過有一點是確定無疑的：以科學、自然、理性的心態對待自己的青春期，肯定有助於女孩的美夢成真！

心理小百科：

文章摘自：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！