怎麼治療腰肌勞損？

各位早上好，今天是2018年2月5日（星期一）農曆丁酉年十二年二十，海峽名醫網為您推薦 「早」健康每周一專欄——外科疾病健康科普知識，提高大家預防疾病的意識，樹立每天健康生活行為習慣。

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【骨科】怎麼治療腰肌勞損？

腰肌勞損患者長期腰部酸痛，日積月累，苦不堪言。那麼，在日常生活中，腰肌勞損患者可以怎麼緩解疼痛呢？

第一：注意休息。引起腰肌勞損主要病因是過度勞累，所以，患者應該減少工作量，不要太過勞累，注意勞逸結合，這樣對病情才有好處。

另外，患者要注意避免一些不良的習慣，應該坐有坐姿，站有站姿，睡有睡姿，這樣對緩解腰部的疼痛也有一定的好處。

第二：按摩。患者可以進行簡單的按摩方法，這樣可以減輕疼痛。可以自己先把雙手搓熱，然後在疼痛的部位輕輕地按摩，或者也可以找親朋好友來幫忙按摩，這種可以迅速減緩疼痛。

第三：熱敷。患者可以用熱水袋，或者是到藥店買些持續放熱的葯袋來捂在疼痛的部位，再配上輕輕的按摩，雙管齊下，這樣可以減輕腰肌勞損帶來的疼痛感。

第四：針刺療法。傳統中醫學認為，經絡是氣血運行的通路，而其內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通表裡，貫通上下。因此，當經絡受外邪侵襲的時候，氣血凝聚，壅塞脈絡，不通則痛。

針灸術可以通過疏風散寒，溫陽祛濕，泄熱通絡，行氣活血等方法達到去病鎮痛的目的，而治療腰痛可以取阿是，腰俞，以及委中穴。

第五：藥物療法。使用藥物治療腰肌勞損是針對病情比較嚴重，會影響到正常生活的患者所採用的方法。患者可以採用一些消炎止痛的藥物來緩解疼痛癥狀，如布洛芬，非甾體抗炎葯，肌松葯等。

第六：物理療法。如果藥物對患者並不起作用，那麼患者也可以採用現在比較流行的物理療法，如電磁，激光或者是超聲波等，這些都可以幫助腰部舒筋活絡，有很好的治療效果。

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