遠離胃癌：少吃腌 熏食物 釋放生活壓力！

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在這個快節奏的社會裡，許多癌症都呈現出年輕化趨勢，胃癌也不例外。與其擔驚受怕哪一天疾病會找上你，還不如從日常做起，關心你的胃，養好你的胃。

精神壓力大會影響脾胃

警惕老胃病反覆發作而惡變別把幽門螺旋桿菌感染不當回事

哪些人更容易被胃癌「青睞」？屬於消化系統的胃部疾病，與我們的日常飲食息息相關。「我們在臨床上發現，許多胃癌患者喜歡吃腌制、熏制食物。」

胃癌並不是突然形成的，患者通常由其他胃病加重轉化而來。平常避免各種胃病、有病及時治療，是遠離胃癌的一個重要方法。因此，日常應該避免各種傷胃行為：飲食上，少吃煎炸、油膩、辛辣的食物，不吃太冰或太熱的食物。經常吃麻辣溫燙的火鍋，是不利於胃健康的。

更要引起警惕的是精神方面的因素。雖說胃健康與吃息息相關，但精神因素也是引起胃病、胃癌的一大主因。胃癌有逐漸年輕化的趨勢，這與當下生活節奏快、社會壓力大也有一定關係。中醫也把情致失調認為是胃病的一大主因。因此，保持好心情、減少壓力，對養胃來說也很重要。

警惕老胃病反覆發作而惡變

老胃病患者比普通人患胃癌幾率更高。在胃癌患者中，有相當一部分有明確的胃病史，如胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、胃食管倒流、胃部有不典型的增生等，但不當一回事。

不嚴重的胃病自行處理沒問題，但如果癥狀嚴重如疼痛厲害、嘔血、便血等，一定要及時到醫院做檢查。如果疾病反覆不好，也要警惕惡變的可能，一定要及時就醫。

不過，胃癌的發現也並不容易。有70%左右的胃癌患者沒有特異癥狀，一旦發現就已經是胃癌晚期，甚至已經轉移。很多胃癌的癥狀與普通胃病無異，如經常胃痛、胃炎發作、胃食管返流、體形消瘦等。因此，更要提醒老胃病患者切莫輕視病情。如果出現嘔血、胃出血、便血等嚴重癥狀，一定要及時就醫。要特別提醒的是，40歲以上者，尤其是男性，至少每年要做一次胃腸鏡檢查或其他胃癌篩查，做好疾病預防。

別把幽門螺旋桿菌感染不當回事

在一般的公司提交中，有一項「HP」的檢查，如果檢查結果顯示HP陽性，也要警惕特別注意。「HP是檢查幽門螺旋桿菌感染的指標。很多人不把這個項目當回事，但如果不及時治療，則很有可能發展為胃炎、胃潰瘍，部分患者有可能發展為胃癌。

目前，對幽門螺旋桿菌的感染來源並不太明確，但可以確定這種細菌容易在人群治療傳播，有證據顯示幽門螺旋桿菌的感染與外出飲食息息相關。許多感染幽門螺旋桿菌的患者都經常到外面吃飯。當然，分餐制、使用公筷等行為可以一定程度地減少幽門螺旋桿菌感染。目前醫學上對幽門螺旋桿菌有一套規範化的治療方式，只要發現疾病、及時治療，就能控制病情。

哪些檢查可發現胃癌？

由於多數胃癌沒有特異性的癥狀，因此，預防胃癌，做好定期檢查和監測尤為重要，特別是40歲以上的男性，建議至少每年定期做一次胃腸鏡檢查，如果出現檢查異常，進一步做便潛血試驗、腹部CT、腫瘤相關抗原檢查、鋇餐等，幫助確定病情。

茯苓、薏仁、淮山、陳皮，可養脾胃

養護好胃，不僅可以保證胃的健康，同時，中醫認為脾胃有蘊化功能。只有脾胃足夠健康，才能更好地蘊化穀物，為其他器官提供營養。因此，日常飲食也要注重養脾胃。飲食選擇以清淡為主，減少煎炸、油膩、辛辣刺激之物，還可以適當用中藥入葯膳，例如茯苓、薏仁、淮山、陳皮等，均有益脾胃。

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