吃貨們，再不注意這幾點，真的會被骨質增生「訛」上！

骨質增生在中老年人群中是一種多發常見病，導致此病的原因有很多，但從根本上是由於缺鈣所引發的，主要癥狀表現為身體的僵硬和麻痹，使患者喪失一定的勞動能力，因此及時治療此病是關鍵所在。其中以下兩種原因較為常見

1、長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。

2、過度勞損和長期的不良姿勢、頭頸部的外傷以及受風寒等因素也能造成骨質增生

骨質增生常見癥狀

1、足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開後癥狀減輕，跟骨部位長骨刺，多見於中老年人。

2、活動受限：骨質增生患者由於關節囊纖維化，骨贅，關節面不平或遊離體嵌入，可使關節活動範圍減小，活動時可發生細的或粗的磨擦音。

骨質增生常見治療方法

對於聯合非藥物和藥物治療不能有效緩解疼痛和改善功能的髖或膝骨關節炎患者，應考慮行關節置換手術。關節置換術有效。對於經保守治療仍有有明顯癥狀和（或）生活質量降低及功能受限的患者應行合理的干預。

藥物治療主要用於緩解疼痛、局部消炎、消腫、放鬆肌肉治療，對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確。目前貼敷傳統黑膏藥是臨床中治療骨質增生最常用到的方法，熬制膏貼的藥物成分很複雜，貼敷於患處後，其藥物成分可以直入皮下軟組織，消除無菌性炎症，松解軟組織的互相粘連，增強對養分的吸收，恢復彈性，加強對骨骼的包覆力，達到消除癥狀的效果。還可以抑制骨質增生的發展，修復骨骼表面的損傷。

臨床中使用的絡 通 萬 康 貼，它就是採用中草藥手工熬制的傳統黑膏藥，製作工藝非常複雜，已經被列入國家非物質文化遺產保護項目，以保護其獨特性。傳承四百年以來，一直遵循古方堅持純手工熬制，效果穩定可靠，對頸椎病、骨質增生、腰椎間盤突出這3種骨科疾病效果顯著，有效率可達九成以上，一般1-2個療程即可痊癒，且不易複發，是傳統黑膏藥的傑出代表。現在某寶網上就有賣，很好找，而且還有三盒一療程的超級實惠裝，使用起來也比較方便。

分享護理方法

1、節制飲食，大家保持適當的體重，避免肥胖。肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，身體壓力比正常體重的人群要受壓神經損傷嚴重，而且治療時間長，恢復慢，體重過重的人群，自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大，所以一定要均衡飲食、保持體重防止骨質增生。

2、適當多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥，因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵,而組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。

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