黑龍江胖媽147斤身材似水桶，僅用三個月甩肉50斤，減肥輕而易舉

曾經夢想很純粹，像飛蛾撲火般義無反顧的奔向那一束光，我不願把它理解成毀滅，我寧願那是成長：如今夢想很現實，像破繭成蝶般不遺餘力的掙脫那一種殤，我不願把它理解成解放，我寧願那是渴望:就像我成長的世界渴望回家的方向······

我開始明白，所有的夢想都不是拿來實現的，我們可能實現小時候的夢，卻找不回那個愛做夢的小時候了。大家好我叫嚴美，今年27歲啦，來自美麗的黑龍江，上圖是我懷孕時候的照片，挺著個大肚子，生下寶寶感覺好神奇，哈哈！寶寶的到來給家裡添了幾分色彩，因為奶水少，所以總要吃些營養的東西來催奶，吃的多自然也就胖起來了，為了寶寶沒關係，我也想著斷奶後再減肥，但是體重已經147斤，身材就跟水桶差不多了，一減肥我才知道有多難，寶寶八個月的時候就開始減肥了，雖然很艱難，但是還是通過自己的努力僅用3個月甩肉50斤，減肥變得輕而易舉了起來

說出來會被嘲笑的夢想，才有實踐的價值。即使跌倒了，姿勢也會非常豪邁。減肥現在成為了我們女人終生的事業，沒有人會容忍自己是個胖子的，以前我胖的時候身邊也接觸的都是一些胖友，說起我在沒找到減肥方法之前的減肥經歷，那真的是，我一開始就是節食嘛，之前已經養成了大胃口，現在突然節食，還真的是受不了，堅持不了倆天我就大吃大喝了，對吃的慾望特別大，還胖了5斤多，瞬時懵逼了，然後覺得還是要找健康的方法來減肥才行，偶然看到了一個寶媽的減肥經歷跟方法，特別健康不說，還很有效，用她的方法才7天時間，我就瘦5.4斤重，比節食好多了，之前白遭罪了，哈哈，其實減肥只要找對方法是很簡單瘦下來的，堅持了三個半月時間，瘦了49斤，從147斤瘦到現在的98斤哦

減肥很多人都會走進誤區，就比如第一個想法必然是節食，其實這是錯誤的，我們可以吃一些低脂肪的或者脫脂的食物，比如酸奶，也可以吃一點含有蛋白質的食物，蛋白質能提供人體所需要的成分，更有利於減肥。還有就是在我們非常餓的時候，見到什麼就想吃，這個時間的誘惑力是最低的，為了解決這個問題，可以在餓的時候分散注意力，實在想吃可以吃一些有飽腹感的水果和低糖的食物，不但營養豐富還能控制食量。減肥期間進食的時間也很關鍵詞，選擇對進食時間，你的減肥就會有效果，反之不但沒有效果，而且還會更胖。主要是因為人在一天當中會有幾次的食慾放縱時間，就是特別想吃東西，在這個時間如何選擇，是非常重要的。

因為每個人的體質不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身體質情況，以及更多健康瘦身方案可以關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！