要想治百病，首先調脾胃！脾胃不和的4大表現，你知道幾個？

脾胃是人體健康的地基，地基沒打好，健康從何談起？對女人來說更是如此！脾胃不和，血海空虛，無餘可下，則月經稀少或閉止！脾虛不統血，則氣血亂行，月經淋漓不盡、崩漏！

一、脾胃不和的4大表現！

1、臉色發暗黃

當我們的脾胃出現問題，很容易就表現在我們的臉上，如果是脾虛，則吃飯沒有食慾，飯後腹脹腹瀉或者或便溏癥狀，如果我們不能及時的解決，那麼狠容易導致面色暗黃，消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體供給足夠的營養導致。

2、鼻頭色暗淡

鼻子周圍有脾臟的反射區，我們用手摸摸鼻頭，發現會有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭髮紅，那麼可能是脾胃有熱證，會表現的經常容易餓、特別能吃、消化也不好等！

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3、口唇無血色

《黃帝內經》中寫道「口唇者，脾之官也」、「脾開竅於口」，都說明脾胃的問題也會表現在口唇上面，如果一個人嘴唇乾燥，經常脫皮，沒有血色等等，都是脾胃不好的表現！

4、睡覺流口水

有些人睡覺流口水，若不是因為睡覺姿勢的問題，那麼很有可能就是脾臟出現了問題，「脾主涎」，這個「涎」是脾之水、脾之氣的外在表現。一旦我們脾氣虛弱了，睡覺的時候就會流口水，如果我們經常出現睡覺流口水的情況時，不妨從調理脾胃開始。

二、脾胃調和，女人氣血才有來源！

腎主先天，脾胃主後天；腎主生殖，脾胃主營養。先天後天相互支持，營養與生殖得以協調，則健康便可常在。其中，婦科尤需重視脾胃的保養！而我們在實踐中發現了一個規律：脾胃調和的女人，更少患婦科病！

李東垣在《脾胃論·脾胃勝衰論》中云：「百病皆由脾胃衰而生也。」說的是百病皆來自脾胃的衰弱。因為脾胃是後天之本，氣血化生之源，的而我們的生命活動離不開的氣血，脾胃對於健康來說是最基礎的，也是最重要的。

脾主升而胃主降！升清降濁的作用十分重要，因人的氣血，倚賴水谷之精微以資生，脾胃為水谷之海，氣血生化之源，為後天之本。古人的婦科專著，都很重視脾胃，這也是為什麼我們在調理婦科時常常加上「中脘、神闕」！

月經的主要成分是血，脾胃調和，血海滿溢，則月經按期來潮；脾胃不和，血海空虛，無餘可下，則月經稀少或閉止！

三、脾不統血：經血不凈、崩漏！

脾有統攝血脈之作用，使其能循經運行，維持營血不會溢出於脈道之外。《脾胃論·脾胃勝衰論》中還說了：夫脾胃不足，皆為血病。脾胃為血氣生化之源，為統血之臟，有運化之功。

脾胃不僅能生化氣血，脾又能統血，與婦科關係密切相關，要知道——經、孕、產、乳，都是以血為用。若脾土虛衰，不能生血統血，則經、孕、產、乳諸疾，均可發生。具體來說，脾胃虛弱會導致一下婦科：

1、月經過少、過多、先期、後期、閉經、崩漏。

2、經前泄瀉等，帶下不止，子宮脫垂、不孕症。

3、惡阻、胎漏、胎動不安、胎萎不長、妊娠水腫甚或墮胎小產。

4、產後惡露不絕、產後發熱、缺乳、乳汁自出等。

調脾控血的穴位：

1、脾俞

2、血海

3、地機

4、三陰交

月經過少、過多、先期、後期，可以在以前文章的婦科常用的穴位基礎上加上這些穴位，可取到更更針對的作用。如經期月經不止，可重灸「隱白」3～4次，每次艾灸30分鐘，能取到止血的效果，待出血停止後可再繼續灸1～2天，以鞏固療效。

四、這樣艾灸，調和脾胃！

每個人都是一個有機的整體，每個臟腑有其本身之功能，但又必然與其他臟腑有相應的聯繫，根據脾胃與其他臟腑密切的關係，故而我們調和脾胃時也不要忘了兼顧其他背俞穴！

脾胃問題、艾灸穴位：

1、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。可以用四孔艾灸盒灸

2、中脘、神闕（肚臍）、天樞。可以用兩孔艾灸盒移動灸

3、足三里

4、梁丘

5、沖陽

艾灸時間：竹質艾灸盒灸或手持艾條懸灸初始每穴艾灸15分鐘，適應後逐漸延長時間，直止肢體（四肢、頭部）每穴20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天。

五、脾胃靠養，不靠治！

導致脾胃病變的因素很多，如飲食不節、勞逸過度、七情所傷、體質因素及其他疾病等等，均足以損傷脾胃。而脾胃受傷，又可以發生多種疾病，這很容易形成惡性循環！

1、飲食不規律！

（1）到點了不進食，過飢了營養氣血就得不到補充，氣血生化就會短缺；

（2）暴飲暴食，過飽了就會加重脾胃的負擔，造成功能受損。

（3）偏食，過多進食油炸肥膩的高能量食物，對脾胃來說是很大的負擔！

2、貪吃冷飲、冷食！

脾胃難調，三分治，七分養。因為脾胃與飲食息息相關，稍微沒注意吃錯東西就容易出問題。生冷的食物，即損脾又耗陽，而陽氣是生命的動力，生冷食物還是少吃為妙！

我們人體的正常溫度是在37度左右，而客觀上講代表陽氣的，就是溫度。當我們吃進一些零下幾度的食物，試想我們要消耗多少陽氣去使它平衡！久而久之，陽氣虛耗嚴重，四肢最先出現冰涼，月經病，風濕病等等都來了。

所以生活里有這些情況的人，建議大家少吃那些耗陽氣的食物，多吃一些溫熱的，容易消化的食物，飲食要順著脾胃的性子。

請記住，養生最重要的是順從我們的身體習性，養成良好的生活習慣，這一點比艾灸都重要！

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