有一句話說得好，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。生氣的壞處有很多，比方說會傷肝傷肺，長色斑，會損傷免疫系統。所以，生氣別人的氣就是在拿別人的錯誤懲罰自己。

生自己的氣， 到最後受傷的還是自己，更不會引來很多人的同情與關心。 對於有些人有些事，我們需要馬桶精神， 按一下，什麼都乾淨了。有些事情，既然已經成為事實，想再多也不會改變，只給自己徒增煩惱，又是何必。

該忘得就忘記吧， 過分執著於過去的後果 ，大概就是以後的你會為現在的自己後悔。最難還的債，是人情債，人與人之間，最大的吸引力，不是你的容顏，不是你的財富，也不是你的才華，而是你傳遞給對方的信賴和踏實、真誠和善良。

人生加減乘除，學習要加，驕傲要減

機會要乘，懶惰要除。 我們的字典里其實沒有「容易」這兩個字 ，想要看到日出首先要經歷黑夜，想要獲得成功首先要付出努力。

丹麥基督教思想家克倫凱郭爾曾經有警世三條：1、不要用自己的錯誤懲罰自己；2、不要用自己的錯誤懲罰別人；3、不要用別人的錯誤來懲罰自己。

台灣著名高僧證嚴法師有一句名言:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。但在現實生活中，這樣懲罰自己的人卻屢見不鮮：下級犯了錯誤，上級很生氣，脾氣火爆、聲色俱厲，傷得其實是自己；上級作風官僚，下級很生氣，煩悶憋屈、憤憤不平，傷得其實是自己；同事之間磕磕碰碰，惹人生氣，怒火中燒、互相攻擊，傷得其實還是自己；鄰里之間雞毛蒜皮的小事，爭吵不休，傷的其實也是自己。

犯錯應該受到懲罰，但未必通過生氣來實現，既然錯誤在他，為何你要生氣？別人犯了錯，而你去生氣，豈不是拿別人的錯誤來懲罰自己？

生氣是一種情緒。愛生氣的人，總是耿耿於懷，火氣衝天，頓時引起煩躁不安，血壓升高，食慾下降，精神壓抑，甚至引發心血管疾病等。

看看，生氣給我們的身體帶來的麻煩可真是不少。也許你容易過度在意負面的事物，而且不肯輕易罷手。此時你不妨想一想，你究竟想要自己怎麼樣？捫心自問，你真的希望過這樣的生活嗎？從現在開始，你不妨留意一下其他積極的事物，而不要總把焦點集中於負面事物。

避免與別人發生衝突和爭吵。在當今，只要與人接觸，就避免不了發生矛盾，這無疑又會影響你的情緒。這就需要注意預防。當可能要與別人爭吵時，最好你先退一步，忍一忍，防止雙方對壘，避免衝突發生。有句話：「忍一忍，風平浪靜；退一步，海闊天空。」請記住這一古訓。

別對周圍的人和事耿耿於懷。現在不論單位還是社會都有讓人看不慣的事，而一時又解決不了，你大可不必為此跟自己過不去，鬱鬱寡歡。試想，你自己生悶氣也於事無補，所以千萬別為不平之事生悶氣，這樣只能給健康帶來影響。

學會給自己吃「寬心丸」。在社交中失意，或在購物時買了偽劣假冒產品，抑或被騙子蒙了。絕不能老吃後悔葯，權當交個學費，吸取教訓就完了，可不能三天不吃飯，十天不睡覺，那樣你就太傻了。

每個人從生到死都要歷經九九八十一難，我們要學會用積極的心態去面對它們，若你被他人傷害，作為受害者的你又怎能再用別人的過錯來為難自己、雪上加霜呢？

從小到大，我們都被教育要和他人和平相處，要寬以待人，所以，和原諒自己相比，我們更容易原諒別人，我們不知道如何和過去的自己相處，如何接納那個不完美的自己，我們對自己往往過於苛責，但我們要明白，人無完人，我們要接受並告訴自己：我就是做不到完美無缺！

發怒，是用別人錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；後悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己。

生氣不如爭氣。愚蠢的人只會生氣，聰明的人懂得去爭取。人生中，處處皆有「氣」，事事都有「氣」。沒有「氣」的人生，那不是生活，是幻想中的「烏托邦」。

人生不如意之事十有八九，學著莫生氣，就是人生的另一個境界。生氣，傷身又傷心，傷人又傷己。學著不生氣、少生氣，是一種成熟，也是一種智慧。

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