當歸——調出美麗的養血聖葯

美顏密碼

當歸又名秦歸、雲歸、西當歸、岷當歸,在中國已有一千多年的使用歷史。其調血、養血、活血的功效顯著,是重要的婦科良藥之一,故中藥婦科處方里有「十方九歸」之說。

美顏輕鬆DIY

1、當歸生薑羊肉湯

材料:當歸、生薑各30克,羊肉500克,鹽適量。

做法:當歸、生薑洗凈切片;羊肉入沸水鍋內焯去血水,撈出切條備用。沙鍋加清水適量,將羊肉條、當歸和生薑片下鍋,武火煮沸,改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛,加鹽調味即可。

美顏功效:養血散寒,用於血虛血淤寒凝所致的痛經、腹痛等。

2、豬骨當歸湯

材料:豬脛骨500克,當歸15克,植物油、鹽、黃酒、生薑片、蔥末各適量。

做法:將豬脛骨與當歸放入鍋中,加水適量,用武火煮沸,再改用文火煎煮60分鐘,加入植物油、鹽、黃酒、生薑片和蔥末即可。

美顏功效:滋補肝腎,強健筋骨,用於血虛所致月經量少、閉經、面色無華。

紅花——活血消斑的女人花

美顏密碼

紅花又叫草紅、刺紅花、杜紅花、金紅花，具有活血、行血、調血、和血的功效,能助身體血液流通順暢,使女性面如桃花,嬌嫩可人。

紅花突出的美容作用是去斑潤顏、療瘡化淤,對肌膚暗淡無光、膚質相糙也具有緩解作用。女性內分泌失調會造成色素在肌膚表面沉澱,多食用紅花還能及時調節內分泌,除因內分泌失調引發的色斑。

美顏輕鬆DIY

1、去斑湯

材料:丹參20克,紅花、川芎、荊芥、生甘草各10克,雞血藤、浮萍各30克,連翹15克。

做法:將上述藥物一起用水煎熬。飲服,每日1劑。

美顏功效:此湯可活血、祛風、消斑。適用於風邪入絡、面部血滯者以及面色、舌質較晦暗者。

2、紅花養顏茶

材料:紅花15克、白楊樹皮5克、綠茶3克、紅糖30克。

做法:1）將紅花、白楊樹皮洗凈後與綠茶、紅糖放入茶杯中,用開水沖泡。

2）再蓋上蓋子,浸泡10分鐘左右飲用即可。

美顏功效:此茶具有去斑悅顏、活血化淤的功效。適於皮膚袒糙、膚色黯黃者經常飲用。

3、紅花艾葉足浴

材料:紅花5克、艾葉15克。

做法:將紅花和艾葉洗凈後,加水煮15分鐘,再把煮好的草藥去渣取汁,泡腳即可。

美顏功效:此方能夠加速血液循環、暖化身體、緩解手足冰冷的問題,對失眠有不錯的療效。

紅棗——養血安神,趕走衰老

美顏密碼

紅棗具有補氣健脾的功效,李時珍曾稱其為「脾之果」,脾病患者最宜食用。紅棗又能養血安神,治療氣血不足之心悸失眠,或悲傷欲哭、不能自主之臟躁證。此外,紅棗還能延緩衰老,正如俗語所言:「年年月月吃紅棗,雖增歲齡不見老。」

美顏輕鬆DIY

1、八寶蓮棗粥

材料:芹菜、紅棗各30克,蓮子、白果、板栗、橘餅、桂圓肉、百合、葡萄乾各15克,大米60克

做法:加水共煮成稀粥。

美顏功效:用於益氣補血,養血安神,病後體虛,心慌失眠。

2、紅棗黑木耳湯

材料:紅棗20枚、黑木耳20克、冰糖適量。

做法:將黑木耳用溫水泡發洗凈,放入碗中,加水、紅棗和冰糖,將碗放置蒸鍋中蒸1小時左右即可。

美顏功效:潤燥補血,紅潤面色,用於輔助治療貧血。

3、山藥紅棗粥

材料:鮮山藥、大米各100克,紅棗10顆,白糖適量。

做法:

1)將鮮山藥去皮,洗凈,切片大米淘洗乾淨;紅棗洗凈,去核。

2)將大米放入鍋中,添加適量清水,大火煮沸後加入山藥片、紅棗,再次煮沸後轉小火煮至米爛粥稠。

3)加適量白糖攪勻調味即可。

美顏功效:山藥、紅棗都有滋補氣血的功效,搭配同食廷年抗表效果佳。《本草匯言》中記載紅棗:「補中益氣,壯心神,助胖胃,養肝血,保肺氣,調營衛,生津之葯也。

玫瑰花——疏肝解郁,提亮膚色

美顏密碼

玫瑰花適用於肝鬱氣滯所致的色斑,患者常伴有精神抑鬱、煩躁易怒、食欲不振、脅肋不舒等癥狀。此外,玫瑰花還可以緩解工作壓力。目前許多女性藉助芳香療法調節心理、身體疲憊,玫瑰花正是這種療法最常用的藥物。它具有美白、緩解緊張的作用。

美顏輕鬆DIY

1、玫瑰李仁綠豆飲

材料:玫瑰花6克(布包)、綠豆15克、甜李仁10克、紅棗4顆、白糖適量。

做法:將以上4味葯一同放鍋內,加適量水一起煎煮。

用法:去玫瑰花布包,加白糖調味服食。

美顏功效:清熱解毒,疏肝理氣,用於肺胃積熱所致的尋常痤瘡。

2、海帶玫瑰花湯

材料:海帶、綠豆各12克,玫瑰花8克(布包),紅糖適量。

做法:將所有材料一起放入鍋中,加適量水煮

用法:煮好後拿出玫瑰花包,加入適量紅糖調味即可。

美顏功效:清熱解毒,用於消除粉刺。

3、玫瑰黃瓜面膜

材料:玫瑰花3朵、新鮮黃瓜1/2根、珍珠粉2大匙。

做法:

1）黃瓜洗凈,切丁,同玫瑰花起搗成泥狀。

2）加入珍珠粉混合均勻即可。

用法:潔面後,用熱毛巾敷臉,將調製好的泥均勻地塗抹在臉上,避開眼部、唇部肌膚,20-25分鐘後用溫水洗凈。每周2-3次。

美顏功效:此款面膜能有效消除暗瘡、淡化色庭,也能控制油脂,並具有很好的美白功效。玫瑰花茶內服可以暖胃養肝,預防便秘,降火氣,收斂、調經,對內分泌失調的女性特別適用。結合面膜內外兼用,效果更佳。

益母草——留住青春容顏的調經葯

美顏密碼

益母草又名茺蔚、益明、貞蔚等,莖、葉、子、實皆可入葯,有活血、調經、消水等功效,對於月經不調、水腫下水、尿血、瀉血、痢疾等症有療效。

美顏輕鬆DIY

1、益母草黃瓜面膜

材料:益母草10克、黃瓜1/2根、蜂蜜1勺。

做法:

1)將益母草碾為粉末。

2)黃瓜洗凈,去皮,切塊,榨汁。

3)將上述材料混合,調入蜂蜜,攪拌均勻即可

美顏功效:經期是肌膚新陳代謝最快、吸收營養最好的時機,月經期間用此面膜可以改善毛孔粗大、皮膚油膩等問題。

2、益母草紅棗飲

材料:益母草20克、紅棗100克、紅糖適量。

做法:

1)益母草、紅棗用清水浸泡30分鐘。

2)將泡過的益母草放入沙鍋,大火煮沸,小火再煮30分鐘,用紗布過濾,得葯汁200克,為頭煎。

3)藥渣加水,煎法同前,得藥液200克,為二煎。

4)將兩次藥液倒入鍋中,放入紅棗煮沸,再倒入碗中,加紅糖溶化,再泡30分鐘即可

美顏功效:此湯具有溫經養血、祛淤止痛的功效,適合月經後期血虛寒凝者服用。

3、益母草當歸煲雞蛋

材料:雞蛋100克、當歸20克、益母草30克。

做法:

1)當歸、益母草加水煎藥汁。

2)雞蛋煮熟、剝殼,表面用針扎數個孔。

3)將雞蛋放入葯汁中,煮3~5分鐘即可。

美顏功效:此方補血功效顯著,適合月經不調、痛經女性服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！