當人進入睡眠狀態之後，身體會處於完全放鬆狀態，心理防禦機制減弱，動作、行為不再受意識的控制，而此時內心的真實想法、秘密會不自覺的通過語言動作表露出來，心理學家，一個人的睡眠習慣能折射出其最近的心境、情緒、性格等。

1.睡覺時蜷縮著身體

這種睡姿的人，非常缺乏安全感，很容易產生自私、嫉妒和報復的心理，而且情緒不穩定，所以周圍的人要小心，要多給予關懷，避免觸動他的痛處。

2.睡覺時經常說夢話

這種人往往心裡憂思卻無處傾訴，其往往喜歡壓抑自己的情緒，不願意將自己的內心打開，不論歡喜還是憂愁都一個人承擔。此外，常說夢話表明此人正處於心神不定的狀態之中。

3.睡覺時打鼾

這種人為人磊落坦蕩，性情直率，平易近人，往往顯出胸有成竹的神情，缺點就在於有點偏執，他不能接受別人的批評和意見，有時顯得有些不講道理。

4.睡覺時要常常翻動身體

對於這種人，有多種說法。一種說法認為，這種人一生都會輾轉遷徙，居無定所，長期的環境變化導致身體一直處於應激狀態；另外一種說法認為，這種人心事繁重，睡不安枕，遇事多憂慮。

5.睡覺時眼睛稍微張開

這種人在目前環境下生活、工作等不是很順利，往往心有牽掛，憂思重重，神經極其敏銳，常因過分思量引起神經衰弱，心煩意亂，易與家人、朋友有這樣那樣的小矛盾。

6.睡覺時把牙根咬得咯咯響

這種人有收集物品的嗜好，對於他們熱衷的物品，他們會把全部的熱情都用在它們身上，而且廢寢忘食，不顧一切，甚至於到了不達目標不罷休的地步，因此此類人易伴發強迫症、拖延症。

7.睡覺時交叉翹著二郎腿

這種人通常都十分的自戀，保守不願改變，會習慣與生活中固有的模式，所以很難接受生活上的變化。獨處可能是他們認為的最佳選擇。