它們是天然胰島素，糖尿病的「死對頭」，經常吃一點，血糖穩穩降

糖尿病在我們的日常生活中非常的常見，許多糖尿病的患者都會極力的控制飲食，有許多含有糖的食物都不會吃，但是其實有許多的食物時可以降低血糖的，這些食物堪稱「天然胰島素」，平時糖尿病人平時可以多吃點哦。下面就讓小編給大家具體介紹一下：

蒲公英茶採用最簡單的材料，但是功效確實非常大，裡面含有多種礦物質和維生素，長期喝可以增加抵抗力。蒲公英根莖裡面含有豐富的鉀元素，具有非常好的利尿功效 ，還可以軟和血管和擴張血管，清理血管的雜質，降低血糖和血脂。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血糖、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。苦蕎茶被譽為「五穀之王」，是天然無公害食物，營養價值非常豐富，每天吃一點還能補充糖尿病人所需的營養。

玉米須茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯後一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。玉米須茶能加速血液凝固過程，提高血小板過程，每天堅持飲用，是止血、利尿的的上等飲品。

知道這是什麼嗎，是黑蒜，新蒜髮酵90天之後才做成的，裡面含有18中氨基酸，對擴張血管，降低血壓、血脂有很好的功效，黑蒜裡面最主要的成分是蒜素，可以快速分解糖質，控制血糖上升，還可以排出肝臟上毒素，效果比較好。

海帶是藻類生物，主要成分是膠質蛋白和一些礦物質，含糖量很低，且所含的糖絕大多數是低聚糖即多糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖

桑葉中對糖尿病有很好的幫助，可以有效控制血壓的上升，使我們的血糖指數保持平穩。桑葉含有護肝的功效，長期堅持飲用可以減少藥物對身體造成的傷害。

山楂具有很好的降血脂血壓功效，最好是每天喝一杯非常有幫助的。山楂有很好的消食作用，幫助血管擴張與血液流通 ，山楂中含有一種黃酮類的物質，這種物質可有效防治心腦血管疾病的發生。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。綠蘿花還可軟化動脈血管，有活血的作用，可以平穩糖尿病人的血壓，有助於預防心腦血管疾病和其他非傳染性疾病，好處多多哦 。

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