得了糖尿病莫要慌！4種降血糖的食物常吃，三個月糖尿病不攻自破

有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善血液循環，能有效降低膽固醇。能夠增加肝臟及肌肉中糖原含量，可有效調節胰島素作用，穩定血糖。

有助於清血、順暢血管，降脂降糖。此外，黑芝麻富含芝麻素和芝麻林素等木質素

有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等。

碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃。

是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，粒薄如指甲，顏色稍白，口感爽滑。

健脾滋腎、祛痰開竅，秋季果實成熟時採收，剝取種子晒乾。

常常吃的時候也是可以加強肝臟解毒功能，預防酒精對肝臟的損傷，適合很多人。

具有延緩衰老、調節血脂血糖、促進造血功能等好處，吃起來的味道也是比較不錯。

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