奶奶說腳總是蛻皮，而且腳後跟這塊兒一直疼，花椒湯泡腳後結果真的好了，神奇極了

千里之行，始於足下。然而很多老年人都有足跟疼痛的經歷，給生活和工作帶來極大的不便。

據醫學統計，50歲以上老年人患足跟痛疾病佔三分之一左右，特別是肥胖者更易發生本病。很多人都認為是生骨刺了，其實這並不一定，實際上這種情況在醫學上稱之為跟痛症，是由多種慢性疾病所致。

在大鍋中放上3五片姜，一小把花椒，然後倒入水，在火上煮開，倒入盆中，摻入涼水，使盆中的水溫達到約45℃即可開始泡腳。感覺水涼了就加一點熱水，泡二十分鐘左右，擦乾腳輔以某濤寶的絡 通 萬 康 貼即可。泡完腳就會感到全身發熱，渾身輕鬆，此時蓋上被子躺著休息半小時 小心不能再著涼了。

為預防老人足跟痛，應注意飲食起居選穿寬鬆、合適的鞋子，鞋內加軟墊;長期堅持足部鍛煉能增強肌肉、韌帶的力量及彈性;注意勞逸結合，不宜過久站立行走，每晚用溫水泡腳後輔以某濤寶的絡 通 萬 康 貼促進局部血循環，以避免足跟痛的發生。

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