為什麼你總失眠？

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失眠問題如此普遍，被動熬夜的人多不勝數，以至於很多「熬夜造成猝死」之類的標題層出不窮，到底是什麼導致我們失眠呢？

失眠有哪些表現

關於失眠，一種是睡不著，一種是睡得多但睡眠質量奇差。

整夜整夜睡不好，睡著總是不停做夢，睡醒後卻感覺不清醒。這些現象就是失眠。

失眠的原因

1、虛症引起失眠。

氣血不足和頭腦失氧，不光導致我們睡不香，還會伴隨頭暈腦脹不清醒的癥狀。

2、實症導致失眠。

生氣著急和肝火上攻，會造成心火往上沖，導致怎麼也睡不著覺了。

如何解決失眠問題

中醫理論認為睡覺就是陰陽平和，陽入陰就睡著，陽出陰就醒了。

我們失眠睡不著覺，一種是因為陽氣太旺不能入陰，一種是陰虛導致斂不住陰。於是陰陽失調，陽不能很好入陰，只能陽氣外顯從而失眠。

到底誰是虛誰是實，誰是陰誰是陽，還是到醫院找中醫科大夫，分清楚陰陽虛實後，做藥物治療或者中醫治療比較好。

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