脂溢性脫髮沒有解決辦法嗎？

脂溢性脫髮在脫髮類型當中是比較常見的一種了，這是因為現在人的生活習慣會是皮脂腺異常分泌油脂，長期不加改善的話就會導致毛囊被堵塞，慢慢的就開始出現頭髮變細變軟，甚至脫髮的情況。

這是因為當油脂堵塞毛孔之後，頭髮不能從正常大小的毛孔內長出來，只能被油脂擠壓，導致髮絲變細。如果油脂一直堵塞，就會越來越嚴重，導致頭髮無法長出來，毛囊無法正常吸收營養，進而導致毛囊壞死。

也許有人會說那我多洗幾遍頭髮不就好了嗎？不，當油脂開始堵塞毛孔，普通的洗頭方法是沒有辦法清潔毛孔裡面的油脂的，如果在此期間還是繼續之前的生活習慣，那麼油脂還是會一直分泌，繼續堵塞毛孔的過程。

那麼究竟怎樣的生活習慣會使油脂分泌增加呢？很簡單，生活習慣、不合理的飲食結構、外界環境等問題都有可能導致這個問題發生。

因此關於這個問題，我們首先要從改變生活習慣開始，如果之前一直熬夜的發友，在看到這篇文章時，就要儘力做到不熬夜。現在社會人人都有壓力，因此要找到一個正確化解壓力的方式，比如聽聽歌，健健身，旅旅遊什麼的都是不錯的減壓方式。

另外比較重要的一點就是飲食結構了，我們周圍的美食太多，尤其是女生往往會經受不住誘惑，但是為了我們的頭髮健康，好少吃幾頓火鍋，少擼幾次串。多吃點清淡有營養的失誤，水果蔬菜自然是菜單里必不可少的啦！

除了改變以上幾點，還要注意一旦出現了比較嚴重的脫髮情況，一定要及時到專業正規的毛髮機構就診。

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