乙肝——戒掉4點 為肝臟減負！

肝臟對人體的作用不言而喻，它既是高效的解毒工廠，又是消化代謝器官。本期番茄醫生主講，乙肝患者戒掉9點，為肝臟減負。

1、不及時排尿

人體內毒素通過排汗、排尿、排便進行。清晨起床要儘快排尿，可以讓累積整晚的毒素及時排出，避免毒素滯留體內，引發肝中毒。

2、不吃早餐

早餐有助中和胃酸與護肝，還能夠減少膽結石、糖尿病、便秘、胰腺炎等疾病風險。重視吃早餐，就能夠避免肝臟損傷。

3、過量吃藥

用藥需謹慎，能少則少。長期服用止痛藥、感冒藥等，都可以增加肝臟負擔，導致肝損傷。要注意，抗甲亢葯、抗腫瘤葯、抗抑鬱葯、解熱鎮痛葯、抗精神病葯、降糖葯、鎮靜葯、抗癲癇葯、心血管葯、抗生素等，要按照醫生指導下服用。

4、暴飲暴食

我們都知道，吃的過多會導致腸胃負擔過重，可能誘發脂肪肝。暴飲暴食很容易損傷胃腸道，容易造成體內自由基增加。而肝臟的作用正是清除自由基，也就是排毒重要環節。當人體內的自由基越多，肝臟機能受損就越嚴重。

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