太胖的她結婚當天鬧尷尬，婚後發誓減肥，用這個方法一個月直降19斤

只有自律，才能給你自由！

薔薇，26歲的白領，經過1個月的努力

體重從140斤降到121斤，體重直降19斤

腰圍減少10cm，體脂從33.1下降至29.0。

「在最美的年華里，我不要這樣自卑的我。」

前段時間薔薇結婚了，本該是一個女人一生中最幸福的一天

但在結婚的那天，幸福之餘，薔薇覺得有一點丟人。

薔薇的老公那裡的結婚風俗有一條是娘家弟弟要背新娘下樓

而因為她太重，最後變成被三個人抬著下樓，這讓她覺得臉上火辣辣的，甚是丟人。

羅馬不是一天就建成的，胖子也不是一口就練成的。

從大學到現在八年的時間，薔薇的體重一直保持著穩定的增長模式，一直漲到了減重前的140斤。

伴隨著體重一同增長的，還有紮根在薔薇內心深處兩棵名為「自卑」和「敏感」的樹苗。

小孩子最討厭被搶走玩具，而胖子則最討厭被別人說胖。

因為胖，薔薇越來越自卑和敏感

覺得因為胖各個方面都不被人認可，甚至放棄了自我的形象管理

既不喜歡買衣服，也不喜歡自拍。

二十幾歲的最美年華里，自卑是薔薇最好的朋友，形影不離。

薔薇一直想減肥，既想短期有效果的瘦身，又不想對身體傷害太大。

於是在最美的年華里，又胖又掙扎。

明明是個少女，

為什麼非得活成一個大媽？

這個世界正能量那麼足，

為什麼非要

和自卑相伴一生？

人一旦想開始努力的時候，就會變得幸運。

薔薇下定決心要減肥，她嘗試對身體傷害最小的方法：管住嘴邁開腿

2個月之後，她遇見了最美年華里最好的自己

散發著自身的光芒，徹底與自卑絕交。

有的時候，選擇很重要，所以一定要緊緊抓住身邊的每一個合適的機會。

只要你抓住，生活就會給你驚喜。

減肥方法大公開了！

步驟

1.香蕉去皮切片

2.紅糖準備好

3.白米醋準備好

4.取一玻璃瓶用開水燙過備用，放入紅糖，紅糖可按個人口味放

5.慢慢的倒入白米醋，米醋要倒滿，然後把米醋和紅糖攪勻

6.放入香蕉，一定要讓醋淹過香蕉

7.用保鮮膜封瓶，蓋上蓋子。24小時即可開喝啦

小貼士

1.一定要讓醋淹過香蕉

2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。

睡前洗澡前的一組瘦身運動：

以下七個動作，

瘦腰同時還能瘦腿！

每個動作20-50次，

換下個動作之前可以休息1~2分鐘。

一起練起來吧~

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七個動作為一套，

每天做一套，

每周休息一天。

只要堅持3周，

秀出馬甲線露出大腿縫絕對沒問題！

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