平時不曬被，幾百萬蟎蟲陪你睡？

捨棄那些不快樂、不需要、不適應的東西，你的人生將發生巨變。

——山下英子

所謂的「斷舍離」，就是讓我們可以更好的抓住生活的重點，管理好工作，家庭，學習，休息之間的關係。

所以就算是周末時光，我們也要好好規劃。你當然可以選擇自己一個人待在家裡，看書、追劇、烹飪，也可以約上一群好友，吃飯、聊天、發獃。

但是你們有抽時間，仔細觀察過家裡嗎？到底有多少東西，買的時候我們認為一定會給生活帶來巨大的改變，但買來之後你其實很少打開過。例如：麵包機、打蛋器、料理機、除蟎儀這些雞肋的東西，究竟佔用了我們多少的生活空間，我們還應該這樣繼續下去嗎？

以除蟎器為例，商家的過度恐嚇讓多少小仙女入坑？所謂的除蟎原理不是紫外線就是超聲波。

紫外線對結構簡單的生物確實有一定的消毒作用，但蟎蟲算是高級生物，低強度的拿它沒轍，高強度的不僅對蟎蟲有害，對人體也有害，就算不直射身體，也會產生臭氧污染，到時候是殺蟎，還是害人就真不一定了。

超聲波就更扯了，可以驅蚊、驅鼠、驅貓狗，只有你想不到，沒有廠家不敢驅的。

更何況但這些輔助措施能產生的作用是在太有限了，什麼都不如好好清潔，而且其實塵蟎真的沒有那麼可怕。

塵蟎是什麼？

塵蟎在生活中非常常見，它們非常小，小到肉眼是看不到，但簡單說有灰塵的地方就有塵蟎。

塵蟎對哪些人有危害？

嬰幼兒及家裡剛好有過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎的人，畢竟塵蟎的排泄物、分泌物和屍體都是很強的過敏原，會引起很強的過敏反應。

老師的某小編就是過敏體質，所以每次搬家的時候，她都會提前戴上防塵口罩，打掃之前也都一定會先往地上倒點水，防止室內的灰太多。還有最重要的就是，如果覺得身體不舒服一定儘快去醫院。

去年大火的《白夜追兇》大家都看了吧，劇中被綁架的服務生任迪，就是被綁匪安放在破舊倉庫中，引發過敏性哮喘而去世的。

塵蟎最喜歡待在哪裡？

塵蟎特別喜歡溫暖舒服的環境，而我們的床跟被子，剛好給它提供了一個溫暖的環境，隨著呼吸帶出的潮氣就是它們的免費加濕器，身體新陳代謝的皮屑，簡直就是夢寐以求的饕餮大餐。

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所以被子、床墊、枕芯簡直就是塵蟎的皇宮，打掃的時候要特別注意。

怎麼消滅和預防塵蟎？

對塵蟎不過敏的人其實只要經常開窗通風，注意清潔室內灰塵，勤換床單、被套、太陽好的時候多晒晒被子就可以了，沒必要專門去找除蟎的措施。

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對於對塵蟎易感的人群，就要多加註意了，但我們已經了解塵蟎喜歡的生活，所以反著來就行了。

溫度：可以清洗的在清洗時就選擇大於55℃的高溫清洗，然後在陽光下晒乾，不方便清洗的可以用塑料袋包好，直接放進-17℃-20℃的冷凍櫃。

濕度：塵蟎喜歡潮濕的環境。北方空氣乾燥的不要不要的，南方的小仙女則可以選擇使用除濕器或空調抽濕功能，只要讓空氣濕度維持在50%以下，塵蟎就很難生活了。

「食物」:按時清潔床品和布面窗帘，盡量不要使用絨面的地毯或易落灰的百葉窗，總之就是要保持乾淨，不要積灰。

塵蟎一般不會引起痘痘肌！

很多小仙女以為塵蟎會引起皮膚起痘，但其實並不會，喜歡住在我們床上的是塵蟎，喜歡住在臉上的是蠕形蟎，痘痘一般都是痤瘡丙酸桿菌，或是由油脂分泌或毛囊角化引起的炎症反應。

我們大多數人對蠕形蟎不會有太大感覺，除非你的免疫系統對蠕形蟎特別敏感，或感染的是毒性較強的品種，而且數量特別多，才會引起脂溢性皮炎，從而長痘，這個就要直接去醫院了，現在開始注意衛生已經不能解決問題了。

所以說，其實有時候東西越少，我們的內心才可以更豐盛！

周末愉快~~

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