備孕期間這些事不可不做

每個女人都渴望成為一位母親，生一個可愛的孩子，盡情發揮母性的光輝。那麼，備孕期間有哪些注意事項呢，請聽我一一列舉。

1、孕前檢查，這是夫妻雙方都需要進行的一個環節，看看自己的身體適不適合此時懷孕，有么有什麼疾病等。

2、戒煙戒酒。夫妻雙方都應該克制住自己，否則，會給自己的胎兒帶來危害。

3、忌辛辣刺激的食物，多吃清淡有營養的食物，有利於身體機能的調養。

4、多呼吸新鮮空氣，注意早睡早起，不要熬夜。

5、保持一個愉快的心情，不要有壓力，不要過度的精神緊張。

6、經常鍛煉，提高自身的身體素質，提高免疫力。

7、多看育兒方面的書，補充懷孕的知識。

8、別怕麻煩，多去醫院做檢查，這既是對自己負責，也是對孩子的保障。

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