精華空瓶但是皺紋還在？3分鐘解決你關於皺紋的迷思

關注我們的人，生活都不會太糟

變老是人生必不可少的一段旅程

隨之而來的

就是臉上的皺紋

很多妹子過了20歲之後

就開始擔心皮膚的衰老問題

抗衰精華從3位數的小棕瓶

用到4位數的La prairie

但是皺紋還是出現

別把所有的希望都放在精華上

不想皺紋爬上你的臉

可能從下面這幾個方面

著手更有效哦

-1-

防晒

抗老的重中之重就是防晒

這句話的意思是

不管你的抗皺預算是多少

同等價位

買一把陽傘比一箱面膜效果好

買一支防晒霜比十支抗皺精華效果好

可能有些妹子不知道

太陽光是皮膚衰老的主要原因

太陽光中的紫外線除了讓你變黑

還會讓皮膚失去彈性

為了日漸衰老的小臉蛋

小九的包包里永遠都會放著

安耐曬防晒霜+迪卡龍太陽鏡+天堂陽傘

-2-

好的睡眠質量

早睡早起身體好可不是一句空話

睡眠不足除了會導致黑眼圈

還會讓肌膚出現過早衰老的跡象

而且熬夜之後

皮膚抵禦紫外線的能力也會顯著下降

如果還要去上班的話

自然就會出現皺紋色斑等皮膚問題了

另外

不管是臉壓枕頭還是枕頭壓臉

都會使皮膚失去彈性

最終加快皮膚下垂的進程

喜歡趴著睡覺的妹子

最好從今晚開始

改改你的睡眠習慣吧

-3-

多吃肉多吃菜少碳水

GIF

構築人類面部肌膚的零件

主要是膠原蛋白、維生素C、Ω-3脂肪酸

膠原蛋白可以從雞蛋與肉里吸收

維生素C則是蔬菜&水果比較多

GIF

總的來說

不想長皺紋

就是什麼都要吃

而且還是要吃新鮮的

-4-

學會緩解生活壓力

現代社會

學生有學生的壓力

職場有職場的壓力

就連退休之後都有養孫的壓力

如果誰說自己沒有壓力

那一定是ta的身邊人

幫ta承受了壓力

但是精神壓力對我們的皮膚來說

其實是一個大惡魔

它會釋放促進炎症的激素

破壞皮膚屏障功能

讓肌膚在乾燥的狀態下形成皺紋

因此如果想要預防和減少皺紋

可以多嘗試減輕壓力的方法

比如說練瑜伽聽音樂or聞香薰蠟燭

或者培養自己的愛好

例如寫手帳、學工筆畫等等等等

再不濟

多吃點自己愛吃的東西

也能增加多巴胺的分泌

當然

如果能提高學習or工作效率

從根源上解決問題

那也是極好的

GIF

今天的內容就到這裡

如果覺得有收穫歡迎評論點贊哦

我們明天再見

Bye Bye

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！