很多人量血壓的方法是錯的！只因忽略了這 4 點

血壓，是值得各位朋友關注的身體指標之一。

尤其對高血壓患者來說，時常監測、了解自己的血壓狀況，更是十分重要。

血壓測得准，控壓才更穩。

測血壓，怎樣才準確？又有哪些小細節需要注意？

先了解量血壓的大原則

- 測量前 -

圖片來源：丁香醫生設計團隊

- 測量時 -

圖片來源：丁香醫生設計團隊

- 測量後 -

建議每次測量 2～3 次，取平均值作為此次測量的血壓，並且

記錄好數據。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

知道了上面的大原則，蔣醫生還特別提醒，需要注意一些小細節。

很多人就是因為忽略了這 4 點，測出的血壓值都不夠準確。沒有準確的血壓值作參考，可能會誤診，或者難以評估病情的控制狀況。

量左手還是量右手？

臨床上，普遍以右手血壓為主。

健康人左右手的血壓可有 5～10 mmHg 的差異，甚至會有 20% 的正常人，左右的血壓差別大於 10 mmHg（也稱為臂間血壓差異）。

由於血管生理結構的原因，左臂所測量出來的血壓稍低一些，右臂血壓更接近主動脈上的血壓，因此通常認為，測量右臂的血壓更準確。

但是第一次檢查時左手、右手兩側都需要測量。如果血壓不一致時，以血壓值較高的那側手臂的為準。

需要注意的是，如果發現臂間血壓差值持續大於 20 mmHg ，就有血管病變的可能。此時應該及時就診，請醫生進行進一步檢查，明確原因。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

坐著量還是躺著量？

目前對於血壓測量的姿勢也沒有十分明確的規定。

通常認為，只要患者將測量的上臂與心臟處於水平位置，那麼無論是坐著、躺著，甚至是站著測量血壓，都是可以的。

臨床中測量血壓時，為了方便，一般是在患者坐著時測量的。

因此建議患者在家中測量血壓時，盡量以坐著測量出的血壓為準。

吃藥前測還是吃藥後測？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

這需要分為兩種情況。

1. 在診斷為高血壓之前

首先需要測量血壓以便對血壓進行可靠評估，為後續治療提供指導。

如果已經自行服用藥物，應在保證安全的情況下，停葯一段時間之後，進行測量血壓。

比如在服用氫氯噻嗪，至少要在停用該葯 75 小時（約 3 天）之後，再測量血壓。

所以，當大家發現血壓升高時，先去就醫，不要自行服藥，避免對後續的治療造成干擾。

2. 已確診了高血壓，並長期服藥者

此時測量血壓主要是為了了解服藥後血壓控制情況，以便進一步調整降壓藥，

所以就不能因為要量血壓，而耽誤在正常時間服用藥物。

同時測量每日不同時刻的血壓，如早、中、晚，這樣可以更加充分了解血壓的控制情況。

電子血壓計還是水銀血壓計？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

電子血壓計的準確性，並不比台式水銀血壓計差。

台式水銀血壓計中的水銀對人體和環境有一定的危害性，使用起來比較複雜。

相較而言，自動電子血壓計操作簡單，顯示清晰，還能自動記錄之前測量過的血壓數值。

所以推薦使用電子血壓計來進行家庭血壓監測。

對於一般家庭來說，歐姆龍、魚躍、飛利浦、松下等品牌的基本款血壓計就足夠使用了。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

以上關於測量血壓的內容，大家都清楚了嗎？

如果還有疑問，歡迎在留言區告訴我們。

不要忘了把這篇文章分享給更多親朋好友看看哦，一定有人用得著！

商業

及廣告合作請聯繫：doctor@dxy.com

投稿及轉載請聯繫：health@dxy.cn

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！