你以為你跪舔乞求我就會原諒你么？

有很多學員在挽回的時候告訴我們說「我覺得我配不上她」「我是不是放她走才是對她最好的」「身邊追求她的男人都很優秀，我覺得我沒戲了」等諸如此類喪失信心的話。

為什麼他們下決心挽回還會出現這樣的自我懷疑呢？除了女性設置情感障礙等客觀因素外，還有自身存在的內在因素，也就是男性低自尊，今天我們就來談談什麼是男性低自尊，以及如何擺脫低自尊的影響，成功挽回女性。

首先，我們來了解一下什麼是低自尊：

如果你無法判斷你是不是低自尊人格，你可以看看你在愛情中是否呈現出如下特點：

·病態痴情、過分依賴，從而控制欲強

·為討對方歡心，可以放棄自己的原則和底線，常表現得如同愛情的乞丐

·只顧自己付出，卻不為自己爭取在愛情中的權利

如果你中了一點及以上，那就說明你在愛情中是典型的低自尊人格，下面我們來具體分析低自尊人格的男人在愛情中有哪些表現，對愛情的走向會產生什麼樣的影響。

徐千帆（化名）很愛他的女朋友，對她好到毫無原則，達到了百依百順的程度。她的女朋友並沒有因此而回報給他同樣的感情，反而覺得他沒原則、不像個男人樣，最終決定離開他。

分手之後，徐千帆十分難過，不斷的給他女朋友打電話發簡訊，乞求對方原諒，給她送花送禮物，甚至毫無自尊的下跪道歉，希望用這種方式打動她。剛分手時，他的女朋友其實是心存內疚的，但這點內疚很快就被這種狂轟亂炸圍追堵截消磨光了，對他毫無自尊的行為也是越來越鄙視，最終把他拉黑了。

當你為了挽回她徹底的放棄了應該堅持的原則時，你就已經徹底失去自尊了。失去自尊的你會越來越自卑，離對方原來越遠，你只能用更加卑微的方式來討好她，周而復始，惡性循環。

你自己都不尊重你自己，她會尊重你嗎？愛情是你情我願，是相互尊重，不是單方面的付出，不是搖尾乞憐就能挽回的。你的要搖尾乞憐不但沒有獲得真心，反而讓對方鄙視你，最終導致了拉黑的結果。

沒有人願意和一個毫無自尊的人生活一輩子。

張雲起（化名），性格強勢，從不示弱，有強烈的自尊心。他的女朋友是個溫柔懂事的好女孩，在感情上一直默默包容他的強硬，在生活上也無微不至的照顧他。有段時間，他的工作不是很順利，這讓他很暴躁，也影響到了生活上的情緒，在兩人相處的時候越來越暴躁，最終導致他的女朋友再也無法容忍，跟他提了分手。

張雲起很後悔，但是他強烈的自尊心，讓他無法做出低頭的舉動，幻想著女朋友還能繼續包容他，一直默默的等待她回來認錯。在分手的一年時間裡，他很多次都想去挽回，但還是因為所謂的自尊心，一直沒有行動，最後他的女朋友經過一年時間的療傷，徹底走出了這段感情的陰影，開啟了新的生活。

挽回愛情並不意味著會傷害到自尊。為了挽回愛情所進行的理性示弱，是值得被尊重的。所謂的自尊心強無法低頭，只是大男子主義在作祟，覺得主動道歉沒有面子罷了。

你覺得你低頭會傷及自尊，那麼對方就該一次次的向你低頭嗎？對方沒有自尊嗎？不要把自尊心和沒面子混為一談，這並不是真的自尊心強。

你覺得面子比挽回愛情要重要嗎？

1.適當斷聯，降低對方的抵觸情緒

分手後，不要讓情緒驅動你的行為，做出不可挽回的行為，而是要想著怎麼降低對方對你的抵觸情緒，淡化你在對方心中的負面印象，這就需要你學會適當斷聯，根據對方的態度來決定聯繫的頻率和斷聯時間。

斷聯就等於給你冷靜下來的時間，利用這段時間去考慮彼此在過去的相處中存在的問題，特別的針對自己可以做出改變和提升的地方，同時也是給你們關係降壓的一個過程，只有讓對方的抵觸情緒淡化，你才有打開女人窗口的機會。

2.改變和提升，使自己的自尊心提升

「低自尊人格」的人想要挽回，就要攻克你的心理障礙，改變你原有的觀念，這個過程並不那麼容易做到，但是卻必須做到，你可以接受專業諮詢師的指導，但是你要知道，最重要的還是自己要有這個意識，去改變和提升自己。

你也可以多參加社交活動或培養廣泛的興趣愛好，從與人的交往中獲得啟發，從成功養成一個興趣愛好中獲得成就感，這都會大大增強你的自信心和自尊心，讓你變得更有社交價值和成熟有魅力，成為全新的自己，這不僅對你挽回愛情大有幫助，對你個人能力的提升也是大有裨益。

3.了解女性心理，引導對方投資

不同類型的女人在愛情中的訴求是不一樣的，成熟、獨立的女人一般會更關注在兩性關係中的舒適度，她們不太會依賴男友，同時也希望你能保持一定的獨立性，能夠帶領她，起碼要與她旗鼓相當。

而缺乏安全感的的女人，則希望你能給她更多的關注和愛護，所以不管你的目標是哪一種女性，你都要去揣摩對方的心理，立足於她的需求去付出，這樣你才能知道她真正的情感需求是什麼，並滿足她。

在付出的同時，你也要要求對方有所回報，也就是引導對方投資，可以採用「獎勵機制」，也可以你們自己通過溝通設定規則，只有讓對方的抽離成本增加，讓你們的感情平衡，你才能挽回成功，讓女人重新回到你身邊。

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