美好的事物，不止欣賞

2018-02

06

「濛濛煙雨網春暉，南陌清明二月時。

細草藏泥供燕子，好花藏蜜待蜂兒。」

李彌遜《春雨》

在這春暖花開的日子，睹見美好的事物，不免讓人產生喜悅感。從破土而出的細草到銜泥結巢的燕子；到迎雨怒放的鮮花想到採花釀蜜的蜂兒，這樣的美景要是有美食助興，更完美！

提到美食，不得不說「賞春吃蜜」這件事，不僅吃得有意境，還吃得有益處。消除疲勞、促進睡眠、潤腸通便、潤肺止咳、美容養顏、提高免疫力等等……這些好處，隨意問問身邊人，相信都能獲知一二。

知道蜂蜜吃了好，但怎麼吃才是關鍵啊！So，讓小蜜帶大家打開蜂蜜的美食世界吧！

檸檬蜂蜜水

主料：蜂蜜、檸檬

輔料：薄荷葉

調料：水、食鹽

春天是感冒高發季節，尤其是兒童，特別容易感染。檸檬蜂蜜水是一款非常棒的飲品，每天喝兩杯，可促進感冒痊癒。睡眠不好的人群，也可以在睡前30分鐘喝一杯，促進睡眠哦。同時，蜂蜜滋潤的作用，可以讓皮膚細膩、光滑、富有彈性，美容美顏。

蜂蜜牛奶

主料：牛奶

輔料：麥片

調料：蜂蜜

牛奶的營養價值很高，蜂蜜也是。所以我們用牛奶和蜂蜜做早餐，在補充能量的同時，健康物質吸收也更全面。如果再加上麥片，風味更佳。

蜂蜜雪梨

主料：雪梨

配料：川貝

調料：蜂蜜

春季呼吸道疾病頻發，咳嗽常見。雪梨是涼性的水果，卻有止咳的效果。用溫性的蜂蜜搭配，調和功效，對於久治不愈的咳疾治療非常有效。我們可以將雪梨的核挖掉，把川貝、蜂蜜倒入梨中然後封上蓋子，放進鍋里蒸熟即可。

山楂蜂蜜茶

主料：山楂

配料：蜂蜜

山楂蜂蜜茶有消積化淤，活血降壓，主治各型高血壓病，早晚分服對冠心病高脂血症者尤為適宜。製作方法簡單，只需要將鮮山楂切成薄片，晒乾或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

玫瑰蜂蜜茶

主料：干玫瑰花

輔料：紅茶、檸檬片

調料：蜂蜜

玫瑰蜂蜜茶性質平和，調理血氣，可以促進血液循環。養顏美容的同時，還有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功效。長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。將紅茶與干玫瑰花沖泡約6分鐘，水溫降至60℃以下時，加入適量蜂蜜與檸檬片，攪拌即可。

蜂蜜水果沙拉

主料：草莓、藍莓、覆盆子

輔料：穀物脆

調料：酸奶、蜂蜜

酸奶水果沙拉，是現代都市年輕人很喜歡的吃法，製作簡單，小蜜在家沒事的時候就會做。將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便及減肥的效果。長期便秘者堅持食用，效果非常不錯。

甜蜜蜜麵包

主料：烤麵包/煎餅

輔料：水果

調料：蜂蜜

給生活加點甜，也可以很簡單。在烤好的麵包片或法式煎餅上淋上甜蜜蜜的蜂蜜，便捷美味。別告訴小蜜這麼簡單的吃法，你！不！會！

下一期，小蜜將和大家分享蜂蜜護膚品的製作，請繼續關注哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！