這5種食物，早上起床後千萬不要吃，否則易危害身體

山楂，含有大量的有機酸、果酸等，早起後空腹食用對腸胃刺激大，讓胃酸分泌更多，刺激腸胃，尤其有胃炎、胃潰瘍等疾病的人更要注意些。

西紅柿含有單寧酸，空腹吃柿子容易與胃酸反應形成結石，難以被吸收。

香蕉不能空腹吃，香蕉中含有大量的鎂元素，鎂是影響心臟功能的主要元素之一，空腹食用香蕉血液中的鎂元素含量很快就升高。破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

柿子的主要原因在於鞣酸，但關鍵還得看品種和成熟度，不能一竿子打死。現在市面上已經有很多低鞣酸品種的柿子了，只要別吃沒熟透的柿子，或別一次性吃太多，就不用擔心鞣酸的風險。

在早餐食用大量紅薯，容易造成胃酸分泌過多，引起反酸、燒心的現象。本身有胃酸過多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問題，那就一定要注意吃紅薯的時間和量。

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