如何才能快速打通小周天?這是我聽過的最靠譜的方法!
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02-10
首先說一下我的立場,我是太極拳愛好者,打通小周天是很多習武之人的終極目標,我也不例外,但是本人卻不局限於只能依靠太極拳來打通小周天
其實打通小周天可以嘗試一些專項的輔助訓練,沒有必要死守太極拳
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在我周圍有很多人嘗試用震動尾閭法打通小周天,效果很明顯。關鍵是操作起來很方便:
1)先雙腿盤坐,肯定很多人說我盤不下怎麼辦?沒法辦練到盤的下為止,雙腳微盤能交叉即可,然後用腳掌外緣骨用力站立,保持只要臀部離地20厘米就行;
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2)臀部落地時正好使尾骨撞擊地板,這個動作就算齊活,由於撞擊面積較大,安全無痛所以大可放心,幅度可以有小到大,其目的就是讓尾閭活動起來,讓任脈會陰穴與督脈長強穴得以順接;
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動作簡單,原理清晰,按照這個要求堅持練習,至於說多久能夠打通,說實話沒有統一的標準,因人不同體質而不同,所以不要拿旁人的結果來限制自己的練習結果
如此一來,徒增壓力 ,一般堅持一個月你的身體會有不同程度的感受,至於感受相信很多人都知道,這裡不再贅述。
※誰說太極不能打?83年的小伙被破格提拔為部隊格鬥教官!
※醍醐灌頂!縱觀30年以來國人的練拳之路,我們吃盡了苦頭!
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