如何才能快速打通小周天？這是我聽過的最靠譜的方法！

首先說一下我的立場，我是太極拳愛好者，打通小周天是很多習武之人的終極目標，我也不例外，但是本人卻不局限於只能依靠太極拳來打通小周天

其實打通小周天可以嘗試一些專項的輔助訓練，沒有必要死守太極拳

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在我周圍有很多人嘗試用震動尾閭法打通小周天，效果很明顯。關鍵是操作起來很方便：

1）先雙腿盤坐，肯定很多人說我盤不下怎麼辦？沒法辦練到盤的下為止，雙腳微盤能交叉即可，然後用腳掌外緣骨用力站立，保持只要臀部離地20厘米就行；

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2）臀部落地時正好使尾骨撞擊地板，這個動作就算齊活，由於撞擊面積較大，安全無痛所以大可放心，幅度可以有小到大，其目的就是讓尾閭活動起來，讓任脈會陰穴與督脈長強穴得以順接；

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動作簡單，原理清晰，按照這個要求堅持練習，至於說多久能夠打通，說實話沒有統一的標準，因人不同體質而不同，所以不要拿旁人的結果來限制自己的練習結果

如此一來，徒增壓力 ，一般堅持一個月你的身體會有不同程度的感受，至於感受相信很多人都知道，這裡不再贅述。

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