預防暖氣病之三胸悶乏力防犯困

胸悶乏力防犯困

冬天經常處於暖氣房中，不僅容易導致前兩期所講的乾燥及呼吸系統疾病，還對心腦血管系統有很大的影響，尤其是中老年人及辦公室一族，最容易患上暖氣病，出現心慌胸悶、頭暈乏力、呵欠犯困等癥狀。

一、為什麼會出現心腦血管系統癥狀？

暖氣過熱，人體的水分丟失加快，會導致血液黏稠度增高，血壓下降引起胸悶心悸頭昏等心腦血管疾病。

室內外溫差太大，進出房間，可能導致血壓波動大，冠狀動脈「不堪重負」，引發冠心病。

屋內溫度高，通風不暢，空氣質量差，長期處於缺氧環境，容易導致睏倦乏力。

二、怎樣預防緩解心腦血管系統癥狀？

1、定時通風，增加濕度，改善空氣質量

2、適當運動，提強體質，改善缺氧

3、室內溫度不宜過高，減少室內外溫差

4、注意補充水分，維持血壓穩定

5、突然出現心前區疼痛癥狀，及時就醫

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