脂肪肝開始「青睞」九零後了，年輕人更要養肝！

第一批90後快要進入而立之年，各種健康問題也開始凸顯。脫髮，胃垮，很不幸的是，現在脂肪肝也正向90後蔓延了。

脂肪肝年輕化趨勢明顯

據中國醫師協會公布的「中國城市健康狀況大調查」顯示，在我國城市居民男性高發疾病中，脂肪肝居首位，發達城市的脂肪肝患者高達15%。

脂肪肝正在向80後、90後甚至00後發展。過去脂肪肝發病年齡在40~50歲，現在發病年齡集中在20~30歲。隨著90後逐漸進入社會，脂肪肝的魔爪已經伸向90後了。

90後為什麼容易得脂肪肝？原因有以下幾點

肥胖

肥胖是脂肪肝的誘因。大部分肥胖患者都患有脂肪肝。90後生活水平條件好，出生的時候正趕上國家經濟起飛的時代，吃喝都比以前的年青一代好。所以90後中肥胖人群也比較多。

肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖症合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制後，其脂肪浸潤亦減少或消失。

減肥過度

90後生活在一個以瘦為美的審美環境，不少女生都瘋狂減肥。但是這也導致一些女性出現了營養不良性的脂肪肝。

由於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝；

而且禁食、過分節食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷胱甘肽(GSH)，使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。

所以預防脂肪肝可以「對症下藥」，而補硒能增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，促進受損肝細胞的恢復，是的肝臟正常代謝脂肪，達到預防或改善脂肪肝的目的。補硒可以直接吃硒和五味子製成的護肝營養品硒麥芽五味子，預防脂肪肝的同時在解酒護肝、降低轉氨酶方面也有幫助，可自行上網了解。

喝酒應酬

90後開始進入職場，喝酒應酬成為了必不可少的社交和工作環節。大量的喝酒，長時間的喝酒，容易誘發酒精性脂肪肝。如果不戒酒，酒精性脂肪肝會進一步發展成肝硬化，甚至肝癌。

長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察，每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發生率增長5～25倍。

濫服藥物

90後因為工作壓力，精神緊張等原因，會有服用鎮靜藥物和安眠類藥物。這一類人群由於長期服藥，導致肝臟脂肪肝代謝障礙，也會讓脂肪肝在肝臟沉積，形成藥物性脂肪肝。

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