乙肝患者：生活中的這些事項，你都注意到了嗎？

乙肝患者：生活中的這些事項，你都注意到了嗎？

1、肝病患者平時生活中能戒煙嗎？

其實抽煙和肝癌的發生是沒有直接關係的，但是吸煙是會提高肝癌發病率的，所以為了自己的身體健康，最好是不要吸煙。

2、肝病患者平時生活中能喝酒嗎？

醫生的建議是肝病患者應該完全嚴禁喝酒，因為飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，而且一次醉酒相當於一次爆發性肝炎發作，特別是長期連續醉酒對肝的影響非常的大，很多的青年肝癌患者大多都是經常飲酒經歷，因此有肝病患者的人建議完全戒灑。

3、肝病患者注意飲食衛生，肝病患者不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅遊，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前注射A型肝炎疫苗。

4、肝病患者遠離各種可能受血液污染的器具避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝病患者同桌吃飯，並不會被傳染。

5、肝病患者不亂吃藥吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方葯，避免自行服用其它藥物，特別是不能長期服用一種中藥，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

6、肝病患者保持正常體重體重過重會讓肝臟工作更辛苦，得肝病的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病患者升高的肝功能指數。如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數輕度升高，多為脂肪肝引起的，理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

7、肝病患者均衡飲食為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是「低糖飲食」高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食組合應該是60～70%的碳水化合物(例如米飯、麵食)，20～30%的蛋白質(例如肉類、豆類)，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！