腰俞

功效：調經養血、散寒除濕、強腰止痛、安神定志

主治：泄瀉、便秘、便血、痔瘡、尾骶痛、月經不調.

特效按摩：正坐，一手伸到臀後，用中指用力揉按腰俞，每天早晚各揉按1-3分鐘，可治腹瀉等腸腑疾病，以及月經不調。

精準定位：在骶區，正對骶管裂孔，後正中線上。

快速取穴：後正中線上，順著脊柱向下，正對骶管裂孔處即是。

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