渾然一體的拳系內容——一談白猿通背的特色
嫡傳白猿通背是一項完整、系統的古老武技，自成體系，有很多與眾不同之處。
嫡傳白猿通背拳系很龐大，但不雜亂。它包括拳術、內功、樁、袋和器械幾大部分。這些內容既相對獨立，又相互關聯，相輔相成，渾然一體。
創始於一千多年前宋朝那個冷兵器時代的白猿通背，作為一個武術門派，它最本質的功能就是防身抗暴。所以白猿通背招招都是防身抗暴的實用技法，不是取悅於人的花拳秀腿。為了能熟練地用作防身抗暴，白猿通背的拳術以拆手單操為主。
白猿通背的內功鍛煉，是為了使習練者身強力壯，使白猿通背的拳術做得內外相合，發揮得更好，表現得更完美，使防身抗暴的功能發揮到極致。
白猿通背操樁、打袋是一種模擬實戰，是為了培養習練者的實戰感覺，提高靈敏度和距離感，強化重手功夫，增強實戰效果，避免「手不吃草」 這種軟腳蟹似的弊病，以利於做到「打人如薅草」，使白猿通背的拳術如虎添翼。所以拳譜上說：「不練鐵頂，不操鐵襠，要打狗皮袋，多操八寶樁。狗皮袋常操練，日久天長手如鐧，遇到邪門更方便」。
白猿通背的刀、槍、劍、棍等器械，絕不是「雜耍客」手上的道具，而是招招致命的利器。操練和使用這些器械，就像拿著它練拳、用拳，如同人的手接長一樣，只是要更加註意做到身械合一。
所以，白猿通背的這些內容，是相互關聯，相輔相成，渾然一體的。
嫡傳白猿通背有套路，但套路在當年主要用作和動作名稱（口訣）相配合，起到串聯和提示它所包含的技法，起到幫助習練者記憶的作用。現代社會，使這些套路增加了表演和參加套路比賽的功能。
套路的串聯作用，就像現在很多人手腕上戴的佛珠手串里的那根繩子，是它將一顆顆的串珠按照一定的順序連在了一起。而套路裡面包含的各種技法，就像一顆顆串珠上雕刻著的各種造型和圖案，不同的串珠有不同的造型和圖案。例如二十四式頭一拳「紫燕抄水上下翻」 ， 一聽這個名稱，習練者立馬就能想到這裡面起碼包含「抄水式」和「上下翻」這兩種技法。第二拳「錯步顛肘用掌攔」 ，一聽這個名稱，習練者也會很快就想到這裡面包含「錯步」，「顛肘」和「用掌攔」這三種技法。
白猿通背的單操手，是一組一組的組合拳。少的兩三個單式組成一組，多的五六個單式組成一組。各種單操手的排列組合，有相當一部分是本門歷代老前輩防身抗暴的實際戰例，體現了前輩們在實戰過程中的經驗積累。舉個例子，像十二連拳里「撕攔手」的單操，雙刀手接橫抽斜撣這個組合：當對方一隻手被我所刀，他的另外一隻手自然就會出來，這是絕大多數人的自然反應，有鑒於此，所以我的另一隻手就要再刀他的另外一隻手，緊接著打出去的橫抽斜撣才能奏效。
白猿通背的拆手，就是單位最小的單動作，例如上面提到的「抄水式」，就是由一個由上向斜下的反抄水，一個由上向斜下的正抄水和一個由下向斜上的逆抄水，三個單動作組成的。
再打個比方，如果將白猿通背的套路比作一輛汽車，汽車的發動機、車輪、車箱、座椅等部件就相當於「單操手」；其中發動機的汽缸、活塞、密封圈、軸承和螺栓螺帽等等，就相當於「拆手」。所以，嫡傳白猿通背的八手總拳和二十四式這兩個最早最經典的套路，都能「一式拆三招，三招變九手」。
白猿通背的拳術要拆開單操單練，白猿通背的器械也要拆開單操單練的。這樣才比較容易出功夫，才能為防身抗暴提供技術支持。
白猿通背拳術和器械的套路、單操、拆手是相互關聯，層層相扣，緊密相連的一個整體。
仇必松老師，是白猿通背嫡傳第二十代掌門人楊起順大師早年的親傳弟子，白猿通背嫡傳第21代主要傳人，曾任上海市滬東武術研究會會長，上海市崇文武術協會會長，CCTV武林大會通背拳比賽顧問，太倉市武術協會顧問，中國體育科學學會會員。
據楊起順大師的兒子楊國培先生介紹，仇必松老師上世紀六，七十年代在北京工作期間，帶藝投師，拜列楊老門牆，師徒關係親密，長期吃住在老師家中，與老師朝夕相處；仇老師調回上海後，又多次請楊老到上海和蘇杭等地遊玩、授藝，按楊老的說法，他已經向仇老師」抖包袱皮」了，從而深得楊老的真傳。所以楊國培先生說：「仇師哥學的東西最多、最全，練得也最像我爸」。
仇老師雖已年愈古稀，但打起拳來仍然身手嚴緊，神如撲鼠之貓；運步輕靈而又不失沉穩；發勁冷脆快硬，做到「五弓」齊備，很整，給人以周身一家，渾身是拳的感覺。
仇老師研究白猿通背已有半個多世紀，理論非常全面。這是他日常授拳的一段視頻。
仇老師太倉、上海兩邊住，每周在上海和太倉兩地教拳，其弟子在省、市和全國散打及套路比賽中，取得了多枚金、銀、銅牌。
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