洗腳時往水裡灑點它，輕鬆排出多年濕毒！連腳氣都好了！

洗腳時往水裡灑點它，輕鬆排出多年濕毒！連腳氣都好了！

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四 支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩 不舒服，甚至出現腸胃炎現象。那麼我們如何排出體內濕毒呢？

怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？

最便捷的方式是看大便：

如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了。

如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有濕的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。

有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內濕氣很重。中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

艾葉泡腳可以驅寒，祛濕

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！