高血壓的「剋星」，每天睡前吃兩口，平穩降壓身體棒

山藥是一種物美價廉的食物，含有非常豐富的營養成分，長期食用可滋補 脾胃，能防止脂質堆積在血管壁上，可達到疏通血管的作用。

山藥包含的粘液蛋白能防止血脂堆積在血管壁上，可達到疏通血管的作用，進而平穩血壓，降低血壓指數。

蓮子屬於蓮屬植物，尤其是荷花的種子，含有豐富的澱粉、棉子糖和蛋白質，經常吃還能幫助控制血壓。

可以加強機體抗腫瘤免疫功能，增強肝臟解毒能力，從而保護肝臟。

苦蕎茶具有降低血脂、血糖、提高人體免疫力的功效，瘦身排毒、排除身體垃圾毒素，是便秘人群和現代「富貴病」的天敵。

能幫助消除體內的有毒物質，常喝此茶，能調理身體狀況，讓你更加健康。

大麥茶有助於消化，疏肝理氣，有助於調節胃腸功能。它還包含人體所需的17種微量元素，可以增加食慾、暖和腸胃，還能有效的降低血糖。

粗糧具有顯著的有降血糖、血壓的功效。「消化酵素」和維生素對人體都非常有益。

蒲公英根雖長得丑，但藥用價值卻極高!可以說是一種「包治百病」的食品了!

說包治百病是有點誇張，但蒲公英根的好處的確很多，光是可以降低「四高」就值得我們長期服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！