美白需要「內外兼修」

俗話說「一白遮白丑」，肌膚美白幾乎是每個女性的必修課。肌膚美白，除了外用保養品，還應注意內調，要內外「兩手抓」。

內調：美白肌底

中國女性的肌膚都相對偏黃，因為氧化造成的黯淡無光是無法用美白產品做到的。所以美白最基礎的就是從肌膚底層開始，抗氧化才能從根源阻止糖分和蛋白質的幾何，徹底祛除真皮層內的糖化物質。建議此時應該多吃一些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化產品，讓肌膚從內而外的排除毒素，透出亮白肌膚。

此外，水是美容的最佳飲品，早上盡量先喝一杯涼白開，如果在水中加入檸檬，美容美白效果更是十分的明顯。晚上睡前30分鐘也要喝一小杯水，使細胞。

外養：修複色斑

不管你臉上的色斑是痘印還是斑點，要學會修復和預防的保護層。色斑是由皮膚內黑色素堆積而造成的黑色小斑，多由日晒引起，皮膚中的絡氨酸經紫外線氧化為多巴再經轉化為形成黑色素。應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產品。

選擇產品也很重要，很多的護膚品都宣稱有美白的功效，那就需要姐妹們學會分辨了。目前市面上最有效、用得最多的成分是熊果苷，很多大品牌都使用了這個成分，熊果苷分為α型和β型，α型熊果苷的美白祛斑功效是β型的10倍以上，但因極其珍貴，所以目前市面上普遍用的都是β型。

熊果苷阻止黑色素生成和皮膚色素沉積，淡化色斑雀斑及痘印，令肌膚白凈無暇，平滑有光澤。

儘早開始嘗試使用密集美白護理的產品，制定密集煥白方案，越早處理對亮白、均勻膚色越好。此外，防晒工作也要做好，不管是物理防晒還是化學防晒。

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