小年不添堵，防止「銀屑病擴散」有妙招！

引言：

銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，其特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚，銀白色鱗屑剝脫後會有出血點。好發於頭皮、四肢身側及背部。

銀屑病雖不直接影響生命，但是對身體健康和身心健康有直接影響。如何防止銀屑病擴散呢?

1、避免刮傷、割傷、撞傷和感染

避免撞傷和割傷確實尤為重要的。牛皮癬會在你皮膚的傷口處開始擴散,感染也可能誘發牛皮癬產生。在刮鬍子的時候要特別留心不要刮破皮。

2、鍛煉、適當飲食、維持健康體重

專家推薦牛皮癬患者要平衡自己的膳食，吃多點果蔬;多鍛煉，可以提高你的心境;在某些情況下，增重會使牛皮癬惡化，維持健康的體重可能有助於抑制牛皮癬的擴散。

3、銀屑病患者應該注意保濕

牛皮癬患者應根據天氣的變化適時增減衣物，天氣乾燥時可使用加濕器以提高居室內空氣的濕度，多塗抹一些油脂含量豐富的護膚品，以保持皮膚濕潤。

4、銀屑病患者要學會減壓

一些患者表示，壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，雖然目前還沒有什麼依據證明，但是也足以說明學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。

5、銀屑病患者應該避免太陽直射

適量的晒晒太陽是一個很好的辦法，因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，但是長時間的太陽直射，會晒傷皮膚，使牛皮癬惡化。

6、銀屑病患者要避開使病情惡化的藥物

一般都要在醫生的指導下正確用藥，如果擅自吃其它的葯，要先請示醫生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。

溫馨提示：

總之，想要銀屑病不再擴散，除了要注意上述介紹的這些之外，最為重要的就是需要及時到正規的醫院進行治療，這樣才能防止銀屑病擴散，在最短的時間內將銀屑病的病情控制住。

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