你的不成熟，最終形成頭腦中的癌

2018.2.9星期五，巴厘島晴雨24-32度

大家好！

NAMASTE

（1）

這世上真正屬於你的只有幾樣東西：

造過的孽、

受過的罪、

流過的淚、

花出的錢、

得過的病、

受過的傷、

失去的人，

你骨子裡的劣根性，

以及由此而產生的諸如

貪婪、嗔恨、愚痴等一系列的煩惱……

丟掉這些「屬於」你的東西，

你會發現，

你還有一顆空靈智慧的心；

你會發現，

你本來就一無所有，

你原本就一無所求。

每人都有每人的劣根性。讓每天自己的總結經驗成為習慣。

（2）

人從表到里，可以分為五個層次：

外貌，能力，脾氣，品格，心性。

對應的品質同樣是五個層次：

顏值，才華，性格，人品，慈悲。

細細品味，這五個層次，既是身處世間的識人之法，也是涵養內心的修行之途。

始於顏值，敬於才華，合於性格，久於人品，終於慈悲 —— 這便是那條完整的路徑！

（3）

早課6:30-8:00，今天晨起的戶外瑜伽是給身體帶來愉悅的。

早上依然聽著公雞鳴和小鳥的叫聲與大自然融為一體了。

滋養心臟的戰士1

給肝臟排毒的扭轉式

5分鐘的雙角式，為頭倒立做準備的

5次的輪式，滋養脊柱

修復體式

激動活身體能量

挺屍式放鬆

早餐時間9:40開始。自己活動時間

在12:30約了一個做SPA的，在酒店裡90分鐘，讓身體非常放鬆。

下午看書《艾揚格傳》，分享給你。

習練是完全純粹的，對自己要誠實。對自己的工作也要誠實，對學生更要誠實，唯有此，你的工作才會出色，以內在的謙卑繼續自己的工作，但在教學中要顯示某種程度的自負。

在習練中我是悅性的。在教學中，我則不能以悅性示人。

如果我表現的悅性，那麼我的學生就會呈現出惰性，悅性的特質是寧靜。惰性則表現出昏沉和遲鈍。

如果教學中我是激性的，我的學生就不會一副昏昏沉沉。

激性的教學使學生練出悅性的瑜伽，而悅性的教學則會把學生引導至黑暗而非光明。

所以在教學中，你一定要表現得激性，而單獨練習或與同事一起時，則要表現出謙卑。

為了讓學生們取得進步，你需要表現出些許的自我，膨脹的自我，如果你太柔和，那麼學生的大腦就要膨脹了，為了讓學生謙卑，你必須要做到激性。

老師要扮演雙重角色，這種雙重角色並非不誠實。

自我習練時，你是內向的，你要時刻關照內在的身體。而教學時，你要忘了自己，你的學生就是你全部的真我。

你變得無我，而你的真我則進入了那個身體，你要去感受自己在另外一個身體中，在學生的身體中，為了要進入那個身體，可不是要發出點聲音嗎？

教學是外向的，而習練是內向的，如果你懂得所有這些，你就會避免很多錯誤。

在今後的教學過程中吸取的經驗，在習練瑜伽中不斷成長。

我參加日記星球21天蛻變之旅，第十四期。我是207號星寶寶，這是我的第311原創篇日記！你看或不看，我都在寫；你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恆！

一個深深愛著你的陌生人，「自由先自律，願你自由，」這句話也送給您了，相逢皆是緣，願保重自己，一切順利。

感恩天地父母讓我帶著使命來到人間！

365盈媽禪心瑜伽訓練營

讓身體更加專註！

心意在當下。

瑜伽讓身心合一！

讓瑜伽走入你心！

一年內幫助一萬朋友

三年內幫助十萬朋友

五年內幫助一百萬朋友！

感召同頻共振人！

盈伽敬上

Namaste

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