該笑還是該哭？7歲男孩查出高血脂，每天早餐至少4個雞蛋！

中山日報1月12日訊，42歲的李先生因為頭暈在本地一所醫院中醫科進行就診，血液檢查發現「二高一低」：甘油三酯高、尿酸高、高密度蛋白膽固醇高低，超聲檢查中發現為中度脂肪肝，更沒讓人想到的是，李先生7歲的兒子也出現了甘油三酯高的問題。

後來經過調查詢問之後發現，李先生因為工作的原因，平時應酬比較多，餐桌上又大多是油膩的大魚大肉，因為工作忙的原因，所以李先生平時也沒有怎麼鍛煉，導致體形越來越「寬」。而李先生的兒子彷彿也繼承了老爹的傳統，特別愛吃肉，而且還吃得多，早餐的話平時一般能吃4—6個雞蛋平時午餐和晚餐更是無肉不歡，家裡人想著孩子也正在長身體呢，也就沒有過多地去干預。可是誰能想到李先生正當壯年，就已經出現了「頭暈」的現象，而自己的兒子也出現了一般中老年才會得的血脂高，這終於讓李先生緊張了起來。

對此醫生也指出，現代人們生活水平普遍提高，家長為孩子提供大量的糖類、蛋白質、脂肪等高熱量食物，卻忽略了維生素等食物的搭配，長期高蛋白、高脂肪飲食而又運動不足，勢必會造成「少年老成」的「高血脂」現象，從而影響孩子的身體健康。

由此可見，高血脂是不管你多少歲的，只要你有不良的生活習慣，高血脂就會見縫插針般地黏在你身上，所以今天小編在這裡要教大家幾招生活中的預防高血脂的小秘訣，希望能幫助到需要的人。

首先，飲食上要養成良好的習慣，肉可以吃但是不能毫無節制地吃，對於已經有高血脂前兆的人最好能有意識地調節自己的飲食習慣，多食綠色蔬菜，維生素的攝入也不能馬虎，這樣一般堅持一段時間高血脂就會有很好的迴轉，而且在這裡敬告大家，高血脂的預防是一個漫長的過程，不是說你自己今天吃一頓素，第二天高血脂就下去了，所以還是那句話貴在堅持，成在堅持。

其次，多飲藤茶，以巴馬藤茶作為範例，茶水具有刮油的作用，還可以加快將體內的毒素排出，藤茶又被稱為「黃酮之王」，黃酮存在於人體中，而且人體不能自行產生，只能從外界攝取，具有增強人體免疫力的作用，另外藤茶中富含硒元素，「硒」是肝病的剋星，很多高血脂的人容易患脂肪肝（新聞中的李先生就是如此），藤茶中的二氫楊梅素對肝病的致病因子具有抑制作用，從而保證人體健康。

最後，建議高血脂患者多做一些適量的運動，這不是說運動量越多越好，而是講究一個適量，否則高血脂沒有預防，反而讓身體更加惡化，我們的建議是最好以慢跑為主，每天3—5公里為好，控制身體節奏以及氣息的調節，這樣可以避免岔氣，長期堅持下來，你會發現改變的不僅僅是自己的身體，你也會更加自信。

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