經常落枕的話你要注意了，頸椎病或已經找上你
中國醫科大學 魏華臣教授
頸椎病屬於「項痹」。明代張璐在《張氏醫通》中說：「腎氣不循故道，氣逆挾脊而上，致肩背痛或觀書對奕久坐致脊背痛」，是由於頸椎的組織結構發生改變，頸椎各關節、肌肉、韌帶發生動態平衡失調，影響到相應的神經、血管或內臟功能所引起的一組綜合癥狀。以往常常多發於中老年及體力勞動者群體，但由於工作和生活方式的改變，伴隨著電腦、智能手機等的普及，白領長時間都處於屈頸低頭和久坐工作狀態，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發病年齡不斷提前。其中以下兩種原因較為常見
1、慢性勞損是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反覆落枕者患病率也較高。另外鼻工作姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率特高。再者，有些不適當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻跟頭等。
2、躺著玩手機看電腦居家生活人們講求 任意舒適，躺在床上或者沙發上看個電視、玩個手機或電腦是再平常不過的事了，但是這些看起來舒適的動作對頸椎卻隱藏著極大的風險。
頸椎病常見癥狀
1、頸椎病的病人在發病時，而頭痛和眩暈癥狀一般是同時存在的。這是頸椎病的癥狀表現之一。
2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
頸椎病常見治療方法：運動療法各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。從大學校園剛步入社會的我，初到工作崗位，一種興奮勁鼓舞著我比一般人更加努力，但伴隨著充實的日子而來的是脖子酸痛、刺痛感，坐久了還會頭暈噁心，去醫院檢查結果是頸椎病，剛開始聽人說按摩效果很好，我就在公司附近找了一家按摩店進行按摩，剛開始挺有效的，可是過了一段時間脖子又開始疼了，真是讓人難受，後來我同學給我介紹一個叫什麼絡 通 萬 康 貼，說效果很好，是省級非物質文化遺產，我就試著在某寶上買了兩個療程的用了用，沒想到這東西真是神奇，一個星期下來我的脖子就不疼了，兩個療程後頸椎病的癥狀完全沒有了，直到現在也沒有複發過，治好了頸椎病，整個人工作起來更有勁頭了，今年我還別公司提升了主管位置。如果患有頸椎病的朋友可以試試，並且現在某寶上還有了三盒一療程的超級實惠裝了，真是划算，真的很有效。
分享護理方法
1、伏案或注視電視一次不要超過45-50分鐘，到時間就要及時起身運動運動。不要高枕而睡。俗話說「高枕無憂」，但實際上卻是「高枕高憂」，高枕會造成頸椎生理曲度消失、變形而誘發頸椎病。
2、居家多砭灸，中醫學認為頸椎病是因氣血不能濡養筋骨，或頸項部創傷，導致經絡阻塞，氣血運行不暢所致。居家經常使用星隕砭石刮痧板在患者頸部到大椎做從上向下的刮法，同時刮肩井到肩關節，背部膀胱經，再用棱部撥筋，特別是針對條索狀、結節狀病變處，使其變松變軟。然後使用砭灸爐灸大椎、肺俞、命門、雲門、中府穴，可覺熱感透至胸腔並向頸部、背部擴散，到灸感消失才結束。再用用星隕砭石刮痧板和保肝排毒精油在患者肺經、心包經循行部位做刮痧。中醫專家介紹稱砭灸+刮痧能祛寒化濕、溫通經脈，對於頸椎病的治療、預防均有良好效果。
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