睡前這三件事不要做，不然不僅非常傷身，脂肪肝更是會加重！

現在很多人都有非常多的壞習慣，身體明明都已經亞健康了還不注意，只有等到嚴重的時候才會去關注，那個時候就非常棘手了。很多人都知道中國是肝病大國，但是現在在國內脂肪肝這種病已經成為僅次於肝病的存在，所以一定要注意！

而且患有脂肪肝的人一定要注意食療，首先就是睡前不要吃零食，但是很多人卻做不到，時間長了就會加重病情。喝酒，總是喝酒本來就是非常不好的行為，有的人更是喝的很晚，喝完直接就大睡，這樣不生病才怪，所以一定學會控制！

吃藥，睡前吃藥也是不好的行為，有的葯有助於睡眠，有的葯卻會讓人興奮。更是非常損害身體器官，所以晚上吃藥要提前一會，不要等上床睡覺了才想起來吃藥。而且每天運動也是要必須的，只要身體硬朗了，才能抵禦各種疾病！

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