孩子半夜總不睡，鬧得全家都崩潰，7個方法讓寶寶一睡到天亮

太多太多的媽媽都在反應，自己家的孩子晚上不睡覺，頻繁起夜，是不是自己的奶不好，孩子吃不飽才一直在起夜。

孩子一直起夜，又哭又鬧的，真的太影響日常生活了，全家老小被鬧的都睡不了一個好覺，到底怎麼樣才能改掉。

孩子總起夜可能並不是奶水的問題，孩子的起夜可能是有各種原因的，其實我們可以找對方法，然後慢慢改正，這樣就可能改正孩子晚上起夜的習慣了。

第一步：我們要改掉孩子奶睡的習慣

如果能改掉奶睡的習慣，孩子晚上起夜這個習慣就相當於改正了一半了。孩子要是有奶睡的習慣，晚上肯定是要鬧上兩次的，媽媽儘可能的幫助孩子去改正一下奶睡的習慣。一般媽媽總結，晚上十點到十二點喂一下孩子，孩子是可以一覺睡到天亮的。

第二步：睡不著可能是觸感不舒服

孩子睡不好也可能是因為皮膚敏感，然後睡覺的時候周圍的觸感並不是很舒服。衣服、被子都可能是導致了孩子不舒服的罪魁禍首。也有可能是因為孩子有點膽小敏感。

第三步：孩子沒有自我睡覺的能力

如果孩子有獨立睡覺的能力，即使是半夜醒了，也會自己把覺接上，並不會哭鬧。所以，培養孩子一個獨立睡覺的能力就很重要。培養孩子獨立睡覺的時候，首先父母也是要給孩子足夠的安全感。

第四步：睡前給孩子營造一個氣氛

很多時候，家長一直陪孩子玩，就會導致孩子興奮，這樣孩子就會興奮，睡不著，即使睡著了也不踏實，醒了之後就會用哭來召喚父母，這個時候，家長就要注意了，在孩子睡前給孩子營造一個氣氛就至關重要了。

第五步：白天要少睡

白天孩子若是睡的多，孩子自然晚上就睡不著，鬧著爸媽不讓爸媽睡覺。爸媽要是想孩子晚上睡的踏實。就必須要控制孩子白天睡覺的量，不可睡太多，但是也不要制止孩子睡覺。

第六步：好的作息管理

即使是小孩子，也要有一個良好的作息，該吃飯的時間吃飯、該玩的時候玩、該睡覺的時候睡覺、養成一個良好的作息，睡覺也會很準時，這樣爸媽就會很輕鬆。

第七步：改變孩子抱睡

很多家長給孩子養成了抱睡的習慣，這就導致哄孩子睡覺難，自己更累。所以，一定要給孩子養成睡床的習慣，讓孩子困得時候，第一想法是去找床，而不是要抱抱。這樣孩子躺在床上，就會覺得睡覺的時候到了，入睡也會輕鬆。

上面的方法，希望可以幫助到那些被孩子晚上不睡覺，而鬧崩潰的家庭。都不要著急，習慣也是要慢慢的改善的，不要操之過急傷害到孩子。

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