新年了，朋友相聚時，糖尿病患者可以飲酒嗎？

酒精對血糖有一定的影響，對於糖尿病患者應該謹慎合理的安排。

首先，空腹飲酒容易引起低血糖；其次，飲酒往往會打亂糖尿病患者的正常飲食（過飽或飢餓）和用藥，從而導致血糖波動和失控。例如，有的患者在飲酒同時吃進許多食物，由於每克酒精可以產生7Kcal能量，本身就含有較高的熱量，這勢必造成總熱量攝入過多，致使血糖升高，甚至會增加體重；此外，長期大量飲酒對肝臟的影響會導致脂類代謝障礙，升高血脂尤其是甘油三酯水平，導致脂肪肝、肝硬化；另外，糖尿病患者過量飲酒可造成酒精性酮症酸中毒，嚴重的甚至危及生命。

雖然不建議糖尿病患者飲酒，但這並不說明糖尿病患者就絕對不能飲酒，只要注意以下事項，糖尿病患者仍可以少量飲酒：

1. 了解自己的身體狀況，沒有肝臟疾病，不存在營養不良。

2. 飲酒量要少，少量飲酒有利於健康。

3. 避免烈性酒，最好選擇低度酒如啤酒、干紅、干白。

4. 避免空腹飲酒，少量進餐後的少量飲酒通常不影響血糖。

5. 慢慢飲用，切忌放縱豪飲，頻頻乾杯。

6. 飲酒前後最好能檢測血糖。

糖尿病患者，飲酒多少適量？

我國糖尿病營養指南建議女性每天攝入不超過1個酒精單位。1個酒精單位指10g純酒精，相當於葡萄酒80-120ml、啤酒350ml。男性每天不超過2個酒精單位。最好每周飲酒不超過2次。

簡單來說，不建議飲白酒，紅酒每周不超過500ml，啤酒每日不超過1聽。啤酒中含糖10%以上，飲1聽約330ml的啤酒應減去25g(半兩)主食以保證總熱量不變。

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