城裡人也在用的鄉下偏方，飯後喝點，凈腸毒，斑點不見，月瘦17斤！

減肥除了運動之外，還需要合理的搭配飲食。因為生完孩子之後，肚子上的贅肉一直甩不掉，後來婆婆拜訪老中醫給我帶來了一個食療減肥方子，在正常飲食後，不用擔心在肥胖了，有了這款檸檬酵素，根本不用愁西瓜肚、肚子再也比胸大了、煩人的啤酒肚也不見了。而且自製很健康也很簡單。

自製純天然酵素飲料，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥法，酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。酵素減肥促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學減肥方法。

步驟：

1.檸檬洗乾淨

2.鮮姜連皮洗乾淨

3.擦乾水分切片

4.糖分成3份今天用三分之一省的明後天用先放一層糖在底部

5.在放層檸檬在撒層糖

6.在鋪一層姜在放糖那麼疊著放

7.最後撒層糖

8.蓋上

9.放一天後糖會沉到底下洗乾淨手輕混從下向上翻輕揉每天都一樣輕柔翻底最後放入剩的糖的一半蓋在最上面；

10.就這樣放置10天後，就可以享有了。

11.過篩網把雜質丟了

喝法：可以飯後飲用，具體就是30ml的它入溫水（250ml）里。也可以兩勺加入300ml的水裡！

分類

健康

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