不節食和運動，這位網友的一個月速瘦10斤，現92斤收穫告白！

從小就是個健康寶寶，胖嘟嘟的，身高158公分的她，最常聽到「胖胖的，好可愛唷，好像洋娃娃！」直到大學，即使有64公斤，仍覺得自己是胖子界的正妹。直到去年暑假，她認識同系周姓學長，對方是高瘦、陽光型男，她向對方告白：「學長，我喜歡你，可不可當你的女友？」學長卻答：「學妹，你太胖了，不是我的菜。」傷了她的心。

摩羯座的楊雯，立即展現不認輸個性，隔天就上健身房跑步，即使跑得氣喘吁吁，仍咬緊牙根，直到汗流浹背跑不動為止。後來，楊雯在好友的建議下，改吃高纖低熱量的燕麥片或全麥土司當正餐。雖然每天這樣節食鍛煉，但是瘦的卻不是很明顯。

後來楊雯終於找到了成功減肥的秘密武器，網友紛紛發帖諮詢，楊雯賣了個關子，說要等到論壇樓蓋到1000後才公布答案。讓人大跌眼鏡的是，網友不惜刷屏來蓋樓，後來楊雯終於透露，幾個西紅柿就能夠讓你一個月減掉10斤的方子，也不用節食和瘋狂運動的哦！

西紅柿減肥原理：

西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。

由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡身體。

而且番茄中獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動從而燃燒脂肪。番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。

減肥秘笈：西紅柿醋

做法一：

步驟

1.番茄去蒂，洗乾淨，晾乾水分

2.切成小塊，放入玻璃瓶子里

3.倒入白醋，醋的分量要沒過番茄

4.密封好，放陰涼處保存上一周，就可以飲用了

小貼士

飲用時加適量的涼開水或溫水稀釋

玻璃瓶一定要是乾淨無油無水的

做法二：

材料：鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺

1、預先將西紅柿榨汁，倒入瓶子中保存備用，調製番茄醋時取出，倒150毫升於杯子中。

2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根據個人的口味與體質選擇醋的種類。

飲用方法：1杯番茄醋為30大卡，早晚各一杯，一般是在飯前飲用，但飯後飲用也OK。

西紅柿與醋的結合：能進一步提高新陳代謝，降低膽固醇，兩種減肥食品的相乘效果，讓你一眨眼就瘦下來。

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